« Plutôt que de changer de vie, commençons par vivre la nôtre différemment », suggère la sophrologue Laurence Roux-Fouillet, élégante et volubile, en offrant une infusion ayurvédique. Tout un programme ! Dans son cabinet aux murs blancs et à la décoration végétale flotte une agréable odeur d’huile essentielle. Cette blogueuse qui tient le site espaceducalme.fr depuis une dizaine d’années, auteure de Ralentir (Ixelles éditions, 2014), invite à adopter de nouveaux réflexes, en commençant par mieux évaluer le temps : « On sous-estime toujours le temps dont on a besoin. Que ce soit pour un trajet ou une tâche à accomplir, il faut systématiquement ajouter 25 %. »
Pour gagner du temps, elle préconise…
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