1. Les cafés des aidants
Ces rencontres mensuelles, organisées par l’Association française des aidants, sont ouvertes à ces derniers. Il en existe environ 200 dans toute la France, animées par un psychologue et un travailleur social, autour d’un thème prédéfini. D’une durée moyenne de deux heures, elles réunissent sept à huit aidants dans un lieu convivial (café associatif, salon de thé, etc.) qui y échangent leurs expériences et s’enseignent mutuellement. Pour trouver le café le plus proche de chez vous : www.aidants.fr
2. La journée des mamans
Pour les mères d’une personne malade ou handicapée, l’Office chrétien des personnes handicapées (OCH) propose des journées pour souffler, prendre soin de soi, retrouver confiance. En mars : à Lyon, le 14 ; à Tours, le 19 ; à Lille, le 21 ; à Toulouse, le 26 ; à Marseille, le 28 mars ; à Dijon le 30. En avril : à Paris le 4, Versailles le 6, Rennes le 25. Tél. : 01 53 69 44 30. E-mail : journeedesmamans@och.fr/
3. L’accueil de nuit en Ehpad
Vous ne dormez plus la nuit sans être réveillé et sollicité de nombreuses fois pour apporter de l’aide ? Certains Ehpad proposent aux personnes âgées aidées de n’y résider que la nuit. Ces dernières quittent leur domicile en fin de journée, reviennent le lendemain matin et passent ainsi une grande partie de la journée chez elles. Les établissements prennent en charge la prise de médicaments, les repas et la toilette. Le plus souvent, le transport est aussi prévu dans l’accueil. Comme pour l’accueil de jour, le séjour peut être financé via l’Apa et ne peut excéder 90 jours. Pour trouver l’Ehpad le plus proche de chez vous : www.ehpad.fr
4. Les séjours de vacances
Partir ensemble en vacances, tout en ayant du temps pour soi ? Que vous aidiez un parent dépendant ou un proche en situation de handicap, des organismes proposent des séjours à destination des familles, des aidés et des aidants, ou seulement des aidés. Ces établissements prennent en charge l’organisation du séjour, l’animation quotidienne ainsi que l’accompagnement et les soins des personnes accueillies. Le coût (500 à 700 EUR la semaine pour deux personnes en pension complète) est à la charge des familles. Certaines caisses de retraite complémentaire accordent une participation financière. l Les Villages répit familles sont présents à Saint-Lupicin (39), Fondettes (37), Saint-Georges-sur-Loire (49) et bientôt en Savoie. 05 57 88 58 85 ; contact@vrf.fr ; www.vrf.fr l Int’act, association créée en 2006 par des ingénieurs santé pour les personnes âgées fragiles, organise des séjours en Normandie, Alsace, Haute-Savoie, Sologne et dans le Var. www.int-act.fr ou 01 42 93 67 27. l Les séjours de vacances France Alzheimer : www.francealzheimer.org l Les séjours de vacances organisés par l’Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques (Unafam) : www.unafam.org
5. Les Maisons de Répit
Ces structures accueillent, de manière régulière et programmée, des personnes en situation de handicap. Elles sont accessibles sur notification de la Maison départementale des personnes handicapées (MDPH) et assurent la continuité des soins reçus à domicile. Le Centre médico-social Lecourbe, à Paris, accueille gratuitement les enfants franciliens de 4 à 20 ans en situation de handicap moteur ou mental. Il dispose de 15 places d’hébergement, du vendredi soir au lundi matin et de 5 places d’accueil de jour pour le samedi et/ou le dimanche. Accueil également prévu durant les vacances scolaires. www.cmslecourbe.fsjd.fr l La Maison de répit de la métropole de Lyon (voir p. 62) accueille les personnes malades ou en situation de handicap de 0 à 60 ans résidant dans la métropole lyonnaise. www.maison-repit.fr l À Créteil (94), la maison d’accueil temporaire, Handi-répit 94, propose une prise en charge ponctuelle ou régulière de personnes en situation de handicap de 6 à 60 ans. Il s’agit d’un accueil de jour, ouvert entre 9 h et 17 h. www.lavieadomicile.fr/handi-repit-94
6. Les centres de jour pour personnes âgées
Il en existe trois types :
o L’hôpital de jour gériatrique, qui offre une approche curative des pathologies liées au vieillissement.
o L’accueil de jour thérapeutique, qui propose aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, ou de syndromes apparentés, des ateliers qui stimulent leur mémoire. Il est accessible sur prescription médicale. Le tarif est fixé à la journée et dépend des conventions passées avec la Sécurité sociale. Celle-ci peut prendre en charge une partie des dépenses en fonction de la situation familiale.
o Le centre de jour non médicalisé, qui peut être indépendant ou adossé à une maison de retraite ou un Ehpad. Il occupe les personnes âgées via des activités collectives. Son coût n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale mais peut être financé par l’Allocation personnalisée d’autonomie (Apa). L’accueil de jour en Ehpad est limité à 90 jours par an.
À qui s’adresser ? À votre médecin traitant ou hospitalier, à votre centre communal d’action sociale (CCAS) ou votre service départemental d’action sociale.
7. SOS Répit, le site de l’accueil temporaire
Depuis décembre 2018, les aidants de personnes en situation de handicap, de perte d’autonomie ou atteintes de maladies chroniques invalidantes ont accès à l’ensemble des disponibilités des places d’accueil temporaire proposées par plus de 4 000 établissements de toute la France, grâce au site https://www.sos-repit.fr
Il a été créé par le Grath (Groupe de réflexion et réseau pour l’accueil temporaire des personnes en situation de handicap) qui a été à l’origine de l’inscription du droit au répit dans la loi (2015) relative à l’adaptation de la société au vieillissement. « En 2005, j’ai accompagné la création à Bouvelinghem (Pas-de-Calais) de la Maison de Pierre, la première structure d’accueil temporaire tous âges et handicaps en France, qui met à disposition 24 chambres », raconte Jean-Jacques Olivin, directeur du Grath. La maison accueille dans l’année entre 100 et 300 personnes originaires d’une dizaine de départements. Pour gérer en temps réel les turnovers conséquents, un outil informatique avait été créé. C’était l’ancêtre de SOS Répit. Depuis, ce portail a été déployé sur l’ensemble du territoire français. « Si le moteur de recherche est jugé un peu lourd, note le directeur, il sera prochainement allégé et une application androïde ou IOS verra bientôt le jour. »
8. Un temps d’écoute à tout moment
Pouvoir parler de manière anonyme à une personne qui a vécu une situation d’aidant est souvent utile et réconfortant. C’est l’ambition de Avec nos proches, un réseau d’anciens aidants qui se relaient depuis 2012 pour assurer une écoute téléphonique, tous les jours de 8 heures à 22 heures : 01 84 72 94 72.
Vous pouvez aussi joindre le Relais des aidants qui vous accueille par téléphone du lundi au vendredi, de 9 h 30 à 13 h, au 01 79 64 48 99.
À lire
Des liens (presque) ordinaires de Blandine Bricka
Monique, Charlotte ou Marie-Pierre… Six personnes en situation de handicap et qui nécessitent un accompagnement au quotidien racontent comment elles s’organisent pour ne pas empêcher leurs proches de mener leur vie. Se tissent ainsi des liens forts et presque informels avec leurs aidants. Éditions de l’Atelier, 13 EUR.
Être proche-aidant par Rosette Poletti
Infirmière en soins généraux et en psychiatrie, l’auteure côtoie depuis 50 ans les aidants familiaux. Dans ce guide pratique, elle les invite à prendre soin d’eux, et propose des pistes pour s’octroyer des moments pour soi à travers diverses pratiques, certaines inattendues. Jouvence Éditions, 8,70 EUR.
Ma vie pour deux par Suzana Sabino et Philippe Croizon
Suzana Sabino a rencontré Philippe Croizon, à 39 ans, sur un site de rencontres. À cette époque, cet homme amputé des quatre membres n’est pas encore le héros qui a décidé de traverser la Manche à la nage. Pendant deux ans, elle sacrifie tout pour lui permettre de relever ce défi. Femme de l’ombre, souvent blessée et épuisée, elle raconte à son tour cette aventure. « Ma propre souffrance m’empêche de voir celle des autres », confie rétrospectivement et en écho Philippe. On retient surtout comment d’une tragédie on peut faire une force quand on aime. Arthaud, 19,90 EUR.