À chaque instant, notre cerveau est le théâtre d’un vrai ballet chimique via nos neurotransmetteurs. Ces molécules chimiques, qui assurent la transmission des messages d’un neurone à l’autre, sont aussi des hormones cérébrales qui agissent sur notre corps et sur nos émotions.
On parle beaucoup d’hormones « du bonheur » : quelles sont-elles et comment influent-elles sur notre humeur ?
Les endorphines sont sécrétées par le cerveau durant des épisodes de stress, mais surtout durant le sport. Elles participent à la perception du plaisir, apportent du bien-être, ont un effet antalgique et permettent de réduire le cortisol. La fameuse sérotonine apporte quant à elle la sérénité et tempère l’action de l’adrénaline ou de la dopamine. Elle joue sur notre bonne humeur. Les personnes…
Cet article est réservé aux abonnés de La Vie, afin de le lire
ABONNEZ-VOUS
4€/mois SANS ENGAGEMENT
Accédez à des contenus numériques exclusivement réservés aux abonnés ainsi qu’à vos numéros en version PDF sur ordinateur, smartphone et tablette.