Comment éviter, chez les enfants, le cortège des rhumes qui dégénèrent en bronchiolites et des otites qui s’enchaînent dès l’arrivée de l’automne ?
Pour Jean-Paul Allaux, kinésithérapeute pendant 40 ans et enseignant à l’université de Pau et aux thermes de Cambo-les-Bains (64), la réponse se trouve dans notre respiration : « Respirer, c’est vivre, c’est un réflexe de survie. Dès lors que l’enfant se sert de son nez, il est beaucoup plus réceptif à ce qui se passe autour de lui. Un enfant au nez bouché va respirer par la bouche, et la zone olfactive ne sera plus stimulée. » Un enfant qui respire mal, dormira mal, sera fatigué et aura du mal à se concentrer.
Apprendre à respirer, ça commence par apprendre à se moucher et à respecter une…
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