Exercices pour Universal Home Gym

Les gens préfèrent travailler avec un gymnase à domicile universel pour un certain nombre de raisons. D'une part, ils peuvent travailler tranquillement dans les limites de leur propre maison. Gymnases à domicile Universal faire déterminer ce qu'il faut faire avec les poids beaucoup plus facile que un tas de poids circulaires et bars longues et courtes. Machines de musculation universel fournissent la résistance qui est nécessaire moins la préoccupation de poids en chute libre ou la nécessité d'un observateur. La chose vraiment grande sur un gymnase à domicile universel est qu'il offre la gamme complète d'exercices nécessaires pour sculpter le corps ultime. Poitrine Exercices

Une salle de sport universel est un moyen idéal pour développer la poitrine, parce qu'il n'y a pas besoin d'un observateur, ni aucune crainte de poids lourd tomber et écraser votre poitrine. Une salle de sport universel est livré avec un guidon qui sont portables et peuvent être attachés ou seules. Cela permet aux utilisateurs de faire le bench press très important, qui développe les pectoraux, deltoïdes et triceps brachius. Avec un banc qui s'incline, la presse banc incliné peut donner à ces muscles une meilleure séance d'entraînement.
Épaules

Un gym à domicile universelle est plus commode pour exercer les épaules que poids libres, mais peut-être pas aussi bon que Nautilus. C'est parce que vous pouvez faire pivoter le banc presse guidon et faire la presse derrière le cou en s'asseyant face à distance de la machine et en soulevant la barre derrière vous. Pour une petite variation, tourner autour et face à l'avant et faire le même exercice. Le gymnase universel est également livré avec une petite barre qui peut être attaché à une chaîne au bas de la machine, permettant ainsi le meilleur exercice pour les épaules disponibles:. Haussements d'épaules
Arms
Photos

utiliser cette même barre et la chaîne de faire un biceps curl pour exercer vos bras. Après avoir terminé avec cela, prendre le même bar et attaché à la chaîne dans le haut de la salle de gym universelle, et vous pouvez immédiatement exercer le dos de vos bras en faisant une triceps déroulant.

Retour

Vous pouvez soulever le guidon en position couché en position debout pour faire haussements d'épaules, qui sont aussi un excellent exercice pour les muscles du dos. Utilisez le petit bar attenant à la chaîne au fond et se pencher légèrement à la taille pour faire repliées rangées pour exercer le haut du dos et obliques. Certains gymnases universels viennent avec une plus grande barre qui peut être attaché vers le haut pour permettre latéral déroulant exercices.