Comment choisir la chaussure droite pour Haltérophilie

Le port de la chaussure droite pour tout type de sport est crucial. Mike O'Neill, de la Société au Royaume-Uni des podologues et des podiatres, affirme que le dos, genou et de la hanche douleur grave, la tendinite d'Achille, périostite tibiale, les orteils traumatisés et des cloques douloureuses sont des affections ceux qui portent des chaussures mal ajustées peuvent souffrir d '. "Malheureusement, 65 pour cent des sportifs de loisirs du Royaume-Uni et les femmes portent des chaussures mal pour leur sport de prédilection», dit-il. «Les formateurs sont l'élément le plus important de l'équipement de remise en forme que vous aurez jamais acheter, et changer ce que vous portez sur vos pieds peuvent prévenir les blessures." Voici les façons de choisir la chaussure droite pour l'haltérophilie. Instructions
Choisir un haltérophilie chaussure
1

mesurer votre pied, peut-être dans un magasin de chaussures de sport. Assurer la chaussure haltérophilie s'adapte parfaitement sur tout votre pied et la cheville. Le No Bull site web de renforcement musculaire affirme que la plupart des chaussures laceront du dessus de la cheville droite jusqu'à la pointe pour créer un ajustement parfait pour toutes les largeurs de pied.
2

chercher une sangle réglable à la fois de la cheville et zone du métatarse --- juste en dessous de l'orteil --- pour cheville ajoutée et le soutien latéral. Obtenir la bonne personne vous assurer pied est stable à l'intérieur de la chaussure et ne bougera pas d'un côté à l'autre que vous soulevez.
3

Obtenir une chaussure qui a un seul qui est non compressible que vous ne pouvez pas atteindre l'équilibre parfait sur un imparfaite, bande de foundation.The spongieux doit être faite de néoprène ou en crêpe de fournir une adhérence maximale sur plancher du gymnase, explique No Bull site web de renforcement musculaire.
4 Ne

ne pas envisager une chaussure haltérophilie basé sur la mode. Sport et conseillers d'exercice recommandent vivement que la mode est la dernière chose que vous considérer lors du choix d'une chaussure de levage. "Un soutien approprié est essentielle pour une bonne forme, et la forme adéquate est essentielle à la formation efficace et une formation efficace est essentielle pour maximiser les avantages», selon le No Bull site web de renforcement musculaire, car ceux-ci sont les principaux moyens blessure est empêchée.