Comment ajouter des poids dans un gymnase Total

La Total Gym est une ligne d'équipement d'exercice qui est utilisé dans le commerce et dans un décor de maison qui fonctionne à la fois comme un appareil de musculation et une machine Pilates. Le dispositif utilise le poids du corps d'une personne, ainsi que la gravité pour fournir une résistance et permet à une personne de travailler à la fois le corps inférieur et supérieur. Une barre de poids en option peut être achetée avec le Total Gym et installé avec des poids libres pour fournir un entraînement plus exigeant. Choses que vous devez
Poids bar
tournevis cruciforme & poids libres de poids clips
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Repérez les trous destinés à recevoir la barre de poids. Ceux-ci se trouvent au bas de l'appareil à proximité des rails de glissement de bord.
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Retirer les pinces à ressort et des boulons de la barre de poids avec vos doigts ou un tournevis, si nécessaire.

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glisser la barre de poids dans le bon trou. Il doit y avoir des longueurs égales de barre s'étendant à partir de chaque côté de la machine. Fixer la barre de poids pour le support avec la vis qui a été préalablement retirée de la barre. Serrer la vis avec un tournevis.
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Insérez haltères de chaque côté. Le poids doit être réparti de façon égale des deux côtés de la barre de poids. Le poids autorisé sur chaque barre varie modèle. Par exemple, un Total Gym 14000 peut contenir jusqu'à 450 livres de poids total. La Total Gym 26000 peut contenir un maximum de 650 livres de poids. Consultez le manuel du propriétaire pour savoir le poids total autorisé de votre modèle.
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Tenez les haltères en place en installant un clip de poids sur chaque côté de la barre de poids.