Comment mesurer une ceinture de poids pour ma taille

ceintures de poids sont conçus pour apporté un soutien supplémentaire pour le bas du dos pour ceux qui sont engagés dans la formation de poids. Les ceintures sont souvent utilisées par ceux qui ont subi une blessure antérieure , d'autres utilisent une ceinture pour éviter une hyperextension du dos et pour aider à maintenir une bonne posture tout en ceintures de plomb lifting.Although sont en cuir , le suède et en nylon et peuvent être décorées pour refléter l' les goûts de l'utilisateur , un bon ajustement est extrêmement important de s'assurer que la ceinture est le support requis . Choses que vous devez ruban à mesurer
la

Tailor Voir Plus Instructions
1

porter vos vêtements d'entraînement . Habillez dans les mêmes vêtements que vous souhaitez utiliser pour travailler ou soulever des poids . Les vêtements d'occasion peut influer sur la taille de la ceinture que vous aurez besoin.
2

Mesurez votre tour de taille ( tout détendu ) avec le ruban à mesurer . Le ruban doit être placé autour de l' abdomen, entre les côtes et les hanches et dans le nombril.
3

déterminer ce qui est nécessaire ceinture de taille en fonction de vos mesures. Les courroies sont mesurées à partir du rouleau sur la boucle au trou de réglage du milieu sur la langue.
4

déterminer la largeur nécessaire. Les ceintures sont généralement livrées dans les 4 pouces et d'une largeur de 6 pouces . Ceux qui sont grands devraient obtenir une ceinture large ainsi que ceux qui sont plus lourdes .