Est-ce qu'une femme en forme de poire perdre du poids plus rapidement qu'une femme en forme de pomme?
où vous stockez votre graisse détermine la forme de votre corps. Les femmes qui stockent la graisse dans la région fessière - arrière, les cuisses et les hanches - sont appelés en forme de poire, et les femmes qui stockent la graisse dans la région abdominale sont appelés en forme de pomme. Quand il s'agit de santé, les femmes en forme de pomme courent un plus grand risque de développer un diabète de type 2, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Alors que les femmes en forme de poire sont généralement considérés comme sains, si le poids n'est pas contrôlée, les femmes en forme de poire peuvent facilement se transformer en femmes en forme de pomme.
Taille poire Fat
La graisse que vous portez sur vos arrières, les cuisses et les hanches est appelée graisse sous-cutanée. Il s'agit de la graisse pincées située juste sous la peau. Il est plus difficile de perdre de la graisse sous-cutanée de graisse viscérale - la graisse dans la région abdominale qui provoque la forme de pomme. Grâce aux hormones, les femmes sont plus susceptibles d'avoir graisse supplémentaire dans la région fessière et être en forme de poire. Chez les femmes, le corps stocke la graisse supplémentaire sur l'arrière, les cuisses et les hanches d'agir comme une source d'énergie pour la lactation, ce qui explique pourquoi il est si difficile de perdre.
Body-Forme Perte de poids Mythe
Bien qu'il existe un certain nombre de programmes de diète et l'exercice qui disent qu'ils peuvent vous aider à perdre du poids en fonction de votre forme, vous ne pouvez pas choisir où vous perdez du poids. Lorsque vous perdez du poids, il est perdu dans tout le corps, et non pas d'un endroit spécifique. En fait, lorsque vous avez tendance à prendre du poids est généralement la zone que vous avez le plus de mal à perdre, selon physiologiste de l'exercice Jessica Matthews.
Healthy Weight Loss
femmes en forme de poire pour perdre du poids, ils doivent consommer moins de calories qu'ils brûlent. Une livre de graisse contient 3500 calories et de perdre 1 kilo de graisse par semaine, vous devez réduire votre apport quotidien de 500 calories, augmenter le nombre de calories que vous brûlez par l'activité physique ou une combinaison des deux. Alors que la perte de poids rapide est souvent souhaitable, ce n'est pas une manière saine de perdre du poids. Perdre du poids trop rapidement, plus de 2 livres par semaine, signifie que vous perdez du muscle et de l'eau, ce qui peut vous faire sentir faible et fatigué.