Belly Dance Class Description

Si vous cherchez à construire de grandes abs dans un environnement féminin-centrique, ne cherchez pas plus loin que votre cours de danse du ventre local. L'ancienne forme d'art turc et égyptien a trouvé son chemin dans les gymnases à travers le ventre des cours de fitness de danse. Danseurs américains ont ajouté leur propre esthétique unique de la danse du ventre, la création de ce qu'on appelle aujourd'hui de style tribal. Lors du choix d'une classe de danse du ventre, il est utile de connaître les similitudes et les différences dans les styles. Perceuses

Après un bref échauffement, la plupart des professeurs de danse du ventre va commencer le forage, ou en répétant les mouvements essentiels. Peu importe le style de danse du ventre que vous faites, vous apprendrez la hanche et de l'épaule vibre, ondulations, taxims et des Mayas. Les deux derniers sont en avant et en arrière en forme de huit mouvements avec les hanches, que tous les danseuses du ventre doivent forer fréquemment pour maintenir le mouvement en douceur. Non seulement les exercices inculquer les mouvements fondamentaux qui composent ventre chorégraphie de danse, ils fournissent également des exercices cardio-vasculaires.
Chorégraphie

Après avoir percé les mouvements de base, votre professeur sera probablement enseigner vous plusieurs combos ou des combinaisons de mouvements, puis combiner ces combos dans une courte chorégraphie. Selon le niveau des élèves et de l'intention de la classe, l'enseignant peut introduire accessoires tels que des cymbales ou des voiles dans la chorégraphie. Belly cours de conditionnement physique de la danse dans les gymnases ne sera probablement pas utiliser des accessoires, mais les classes dans les studios de danse pourrait - il sera dans la description du cours s'ils le font. Souvent, les enseignants passent plusieurs semaines ou toute une classe séance enseignement une chorégraphie, ajouter plus de chaque semaine.

Styles

Si vous êtes attirés par la danse du ventre parce que des paillettes et des paillettes, prendre une classe de style cabaret, où vous apprendrez mouvements égyptiens et turcs classiques. Si vous pensez que des bijoux en argent lourds et costumes tsigane, ou si vous avez beaucoup de tatouages ​​et piercings, la tête de votre classe de style tribal le plus proche. Sauf si vous êtes étudiant avec un instructeur certifié en Amérique danse Tribal Style, vous serez probablement en train d'étudier Tribal Fusion, qui combine ondulations traditionnels, vibre et hipwork avec isolations vives empruntées hip-hop et d'autres styles de danse urbaine américaine.

Tenue et Etiquette

Que vous alliez à tribal ou classe cabaret, la tenue de base est le même. Portez des vêtements qui épouse votre corps - petites isolations musculaires sont au cœur de la danse du ventre, et vous devez être capable de les voir. Un dos-nu ou soutien-gorge de sport qui met à nu votre ventre est acceptable. La plupart des danseurs portent des leggings ou des pantalons de yoga, que ce soit à la cheville ou capri. Pour les classes de cabaret, vous aurez besoin d'un foulard léger de la hanche avec des pièces jointe, qui apportent souvent des enseignants en classe à vendre. Tribal danseurs ne portent pas de foulard de pièces, si elles portent des foulards du tout, ils choisissent généralement des châles à franges longues nouée à la taille. La plupart des danseuses du ventre danser pieds nus.