Comment faire un Steel Pull Up Bar

barres pull-up sont l'un des meilleurs et les plus économiques pièces d'équipement pour aider les gens à rester en forme. L'exercice pull-up travaille la majorité des muscles du haut du corps d'une personne, ciblant spécifiquement les bras et la poitrine. Il est possible de faire votre propre station de pull-up avec seulement quelques outils et un coût minimal. Les choses dont vous aurez besoin
une barre d'acier
joints de montage des plaques de montage
Vis
magnétique détecteur de montants
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Déterminez l'endroit où vous voulez avoir votre barre de traction. Assurez-vous que le faisceau ou la porte est d'une conception forte et suffisamment matière à tenir même un peu plus que votre propre poids corporel. Cela permettra de déterminer la taille et la forme de la barre dont vous avez besoin. Allez à votre magasin local de matériel et d'acheter la barre d'acier dont vous avez besoin, avec les joints appropriés, des vis et des plaques de montage. Un tuyau de plomberie en acier est idéale pour la barre.
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Vis un joint d'extrémité à chaque extrémité de la barre. Pour les renforts, c'est une bonne idée d'utiliser calfeutrage dans les discussions à lier de manière permanente la barre des articulations. Ensuite, visser une plaque de montage sur chaque extrémité de la barre articulée. Assurez-vous que toutes les vis sont bien serrés, car cela va prendre le poids de votre corps tout entier.
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mettre quatre vis à travers chacune des plaques de montage que vous avez en position. Passez à visser ces derniers dans l'emplacement que vous avez déterminé tiendra le bar. Assurez-vous de visser à fond. Utilisez le localisateur de montants magnétique de trouver des points solides dans l'embrasure.