Quels sont les avantages d'une jambe machine de presse?

Ajout d'une presse jambes à votre routine de conditionnement physique est une excellente façon de renforcer et tonifier vos jambes. Avec cette machine, vous pouvez effectuer un certain nombre de variations qui travaillent la plupart des grands groupes de muscles du bas du corps. La force des jambes

Une machine de presse jambes renforce les muscles fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets. Contrairement aux machines de poids individuels, il renforce tous les domaines de la jambe en même temps.
Prévention

Selon Fitness Zone santé, le renforcement des jambes avec une machine de presse jambes aide à prévenir l'arthrose, car elle renforce les muscles autour des os.

la force du dos

Fitness Expert Margie Weiss note qu'une machine de presse jambe soutient et stabilise le dos , ce qui le rend sans danger pour vous de soulever jusqu'à deux fois votre poids. Fitness magazine de
augmenter la masse musculaire Taille

hommes recommande la machine pour les hommes qui voudraient voir l'encombrement de leurs pattes de croître. Entraineur Jason Ferrugia recommande d'utiliser une cadence rythmique lors du pompage pour augmenter la circulation sanguine générale.
Sport
Aviron

Une machine de presse jambes peut renforcer vos jambes pour la participation à des activités sportives. Il imite de près l'action de la jambe en aviron et est particulièrement utile pour les personnes suivant une formation dans ce sport, selon pointe en ligne sur le rendement.