Comment maintenir barres d'haltères olympiques

Poids équipement de formation peut être coûteux, de sorte qu'il paie pour prendre soin de votre équipement au lieu de négliger et de le remplacer quand il devient moins utile. Quand il s'agit de maintenir les barres olympiques, il ya certaines situations, vous pouvez corriger et certains vous ne pouvez pas, alors comprendre comment tester et d'examiner les barreaux pour assurer la sécurité de soi et des autres tout en soulevant des poids. Instructions
1

essuyez les barres après chaque séance de levage pour empêcher le développement de la rouille. L'eau est le principal catalyseur de la production de rouille, afin de prendre le temps d'essuyer soigneusement en bas de vos barres après chaque utilisation peut aider à veiller à ce qu'ils ne soient pas détruits par l'exposition aux éléments. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des solutions de nettoyage ou tout élaborées, une simple serviette fera l'affaire pour la plupart des situations de maintenance.
2

Examiner les colliers sur la barre au bout de quelques jours afin de s'assurer qu'ils ne viennent pas en vrac , et faire un point de resserrer les boulons sur la fin si ils commencent à glisser. Prenez le collet (la zone de la barre sur laquelle le poids est chargé) avec une prise ferme et de tenter de bouger d'un côté à côté. Si les colliers sont serrés, il y aura peu (le cas échéant) le mouvement. Négliger cette étape pourrait conduire à des cols de la barre de tomber en charge lors d'un exercice, ce qui pourrait causer des blessures à l'athlète (ou ceux qui l'entourent) ou des dommages à la propriété. Tout ce qu'il faut, c'est quelques secondes tous les jours pour assurer la sécurité de votre salle de gym, de l'équipement et des membres.
3

Test de la plier et fléchir la barre en la plaçant sur le terrain et roulant, à la recherche d'un quelconque défaut dans le bar. Idéalement, une barre olympique doit être parfaitement rectiligne, mais au fil du temps la barre peut se tordre. Cela se produit quand il est laissé chargée pendant une longue période de temps ou lorsque le poids excessif est utilisé. Même s'il ya peu que vous pouvez faire sur la dernière cause d'une barre courbée, vous pouvez faire quelque chose à propos de l'ancien. Toujours retirer vos barres après utilisation, en plaçant les poids retour sur la grille pour éviter les déformations. Si vous remarquez que la barre est pliée, vous n'aurez pas d'autre choix que de s'en débarrasser, comme une barre courbée peut potentiellement se fissurer et provoquer un incident.