Soulevé Bar Vs . Bar Olympic

Dans les programmes de musculation , l'équipement est tout aussi important que les exercices. Le soulevé de terre et des barres d'entraînement olympiques sont des outils de musculation similaires, mais vous devez choisir la barre requise pour l'exercice . Types

Haltères sont l'équipement utilisé au cours de musculation et de poids. Deadlift barres olympiques et existe deux types de haltères .
Caractéristiques

Un bar olympique a tourner extrémités qui permettent aux utilisateurs d'éviter la résistance créée au cours des levées rapides. La barre de deadlift se compose d'une seule pièce de métal avec deux extrémités pour diverses plaques de poids de taille .

Avantages

La barre olympique est bénéfique au cours des exercices qui nécessitent mouvements rapides . La rotation se termine arrêter le mouvement de poids qui peut entraver l'ascenseur. Barres de soulevé de terre sont moins chers et compatible avec de nombreux types de plaques pondérés.
Considérations

Les barres olympiques sont coûteux et ne sont pas compatibles avec de nombreuses formes de plaques pondérés. La structure de la barre de soulevé de terre permet le mouvement de poids qui entraîne des problèmes de levage.
Utilise
barres Soulevé

sont les meilleurs pour les ascenseurs qui nécessitent des mouvements lents comme le bench press ou deadlift . La barre olympique est idéal pour les exercices rapides mouvements tels que la presse épaulé- jeté ou les frais généraux .