Quel est le but d'une ceinture de levage de puissance ?

Une ceinture de puissance de levage est une variante de l'haltérophilie ceinture qui est conçu pour ceux qui sont lourdes charges très lourdes. Ces bandes servent un objectif à la fois la sécurité et de la fonction en encourageant bonne et due forme . Identification

ceintures de levage de puissance sont généralement complétées sur le côté qui touche le haltérophile, et ils sont faits de matériaux durables tels que daim . Ces bandes seront plus grandes dans le milieu pour fournir un soutien supplémentaire du dos .
Fonction

ceintures de levage de puissance ont été conçus pour protéger les muscles du bas du dos et à encourager une bonne posture et forment lors du levage .

Types

ceintures de levage de puissance sont généralement faites de néoprène ou en cuir soit de sorte qu'ils sont plus durables et plus fort que d'une ceinture d'haltérophilie régulière .
importance

port de la ceinture lors de levage a été montré pour réduire la compression sur les disques intervertébraux par autant que 50 pour cent.
< br > Attention

Bien que ces ceintures doivent être portées serré, une ceinture trop serrée peut interrompre le cycle respiratoire du levage et la circulation sanguine . C'est une bonne idée d'effectuer une série d'échauffement avec la ceinture pour assurer un bon ajustement.