Poids Idées de chambre

Que vous soyez à la création d'une salle de musculation dans votre maison ou une salle de gym, il ya quelques éléments qui peuvent avoir un impact. chambres de poids n'ont pas besoin d'être compliqué, ils ont juste à être fonctionnel, et aussi sûr que possible. Commencez avec les éléments de base, puis ajoutez le comme le veut la nécessité. Plancher

Vous aurez envie de protéger votre sol, ainsi que de réduire le bruit et empêcher vos pieds de glisser. Des tapis en caoutchouc sont l'un des moyens les plus simples et les moins coûteux, vous pouvez les obtenir dans les magasins de fournitures agricoles. Tapis fonctionne également, mais peut être plus difficile à nettoyer
équipements

commencer à configurer votre salle de musculation avec les deux pièces les plus essentielles:. Le banc et haltères. Choisissez un banc couvertures de plat à un plan incliné de sorte que vous pouvez changer votre séance d'entraînement. Choisissez un support de poids pour votre poids et haltères. Vous pouvez sélectionner des haltères de poids variables, selon les exercices que vous projetez de faire. Si vous voulez un peu d'une sensation plus souple que des masses métalliques traditionnels, vous pouvez essayer les solutions de rechange en vinyle ou recouvert de caoutchouc. Plus tard, vous pouvez choisir d'ajouter des morceaux d'entraînement auxiliaires, comme un punching-ball ou vélo d'exercice.
Murs

Ajouter miroirs en pied de mur disponible l'espace pour être en mesure de vérifier votre formulaire, et de voir les résultats. Si ça aide d'avoir des affiches ou des citations de motivation, ou certificats de réussite, vous pouvez afficher les ainsi. Gardez le reste de vos murs relativement dégagé.
Musique

musique peut être un des moyens les plus efficaces pour vous aider à pomper et qui vous a motivé à lancer votre l'exercice et la routine de poids. Jouer le même type de musique au début de chaque séance d'entraînement peut conditionner votre cerveau pour vous mettre dans l'ambiance de lever. Intégrer un système de sonorisation dans la salle, avec haut-parleurs de bonne qualité.