Kettlebell Certification

musculation Kettlebell américaine a été autour depuis des siècles, mais seulement dans la dernière décennie est-il devenu populaire aux États-Unis. Si kettlebell exercices ne sont pas exécutées correctement, il est facile de se blesser. Kettlebell Fitness expert John DuCane dit que ce type de formation de remise en forme devient plus répandue, un besoin accru de formateurs certifiés devient essentielle. Identification

Bodybuilding.com définit un kettlebell comme une «boule de bowling avec une poignée de valise épais." Essentiellement, le kettlebell est un poids en fonte qui ressemble souvent un boulet de canon. Kettlebells gamme de poids de huit à 88 kilos et se retrouvent également avec revêtement en caoutchouc.
Histoire

Selon Mike Stefano, l'entraîneur principal pour l'Amérique Kettlebell Club, l' origine de la kettlebell entraînement a commencé en Russie, où les compétitions hommes forts étaient très populaires. En 1948, kettlebell de levage est devenu le sport national de la Russie. Le kettlebell séance d'entraînement est relativement nouveau aux États-Unis. Stefano dit le kettlebell séance d'entraînement a été introduit en Amérique en 2000 comme l'un des nombreux nouveaux modes de conditionnement physique. L'Américain Kettlebell Club a été conçu pour enseigner et former des entraîneurs fondamentaux et les techniques appropriées pour kettlebell de levage de poids aux Etats-Unis.
Certification

L'Américain Kettlebell club (AKC) est entraînée par kettlebell champion du monde Valery Fedorenko. Selon AKC, Fedorenko à partir de 2010 a plus de 25 ans d'expérience et est le seul «maître honoré du sport" dans kettlebell levée aux États-Unis. Période donnant droit à la certification AKC nécessite une formation préalable obligatoire avec un maître formateur.
Exigences

En 2010, les exigences de la certification incluent la démonstration de la technique appropriée tout exécuter les exercices de kettlebell kettlebell pour maître entraîneur Valery Fedorenko. Kettlebell entraîneur Scott Sonnontouans de Bellingham, Washington, dit demandeurs de certification se concentrent principalement sur les aspects techniques des exercices de kettlebell spécifiques tels que le swing, propre, secousse et arraché.
Coût
< p> Le coût de la certification peut varier en fonction du centre de formation. En 2010, le coût moyen pour l'Amérique Kettlebell certification varie de 1000 $ à 2000 $. De nombreux centres de fitness offrent des rabais et offrir des incitations comme un ensemble de kettlebells pro-grade après la réussite du processus de certification.