Informations À propos de Gym Bancs de musculation

Le banc de musculation gymnase est un équipement d'entraînement standard. Le banc prend en charge votre torse, ce qui vous permet de s'entraîner avec une bonne forme. Les bancs sont classés par type et associées à des exercices spécifiques. Les poids et les pièces jointes sont utilisés en conjonction avec le banc variée séances d'entraînement. Gym bancs de musculation sont disponibles à la vente dans divers magasins, et la décision d'acheter devraient être liés à vos objectifs d'entraînement spécifiques. Types

bancs sont souvent nommés pour l'angle dans lequel elles reposent. Bancs de musculation sont décrits comme plat, incliné, décliné, et le banc assis. bancs Premium et des gymnases maison sera réglable, avec des leviers essentiels qui vous permettent de positionner le banc selon la taille et à plusieurs angles pour l'exercice.
Exercices

Vous aurez travailler le haut du corps en utilisant le banc de garder une base solide, le dos et les omoplates à plat sur la surface. Magazine "Muscle and Fitness» énumère la presse banc éponyme, presse militaire et latérale tirer vers le bas comme des exercices qui sont directement associés avec salle de gym bancs de musculation.

Plat, inclinaison et exercices de presse banc de déclin travailler au milieu, supérieure et inférieure sections de votre poitrine, respectivement. Le banc assis est bon pour les exercices d'épaule, comme les presses militaires et tire latérale. En outre, vous pouvez utiliser le banc de déclin pour une résistance accrue à faire des redressements assis.

Gym bancs de poids peuvent également être attachés à l'équipement poulie qui permet de démarches. Leg boucles et extensions de jambes assises sont réalisées sur le banc.

Caractéristiques et autres équipements

Bally Total des gymnases de fitness accompagnent bancs de musculation avec des équipements d'entraînement supplémentaires, telles comme haltères, haltères et des plaques métalliques. Gold Gym fabrique des bancs olympiques qui transportent des tableaux de l'exercice, lockdowns des jambes à quatre cylindres, et même des béquilles de poids double chariot qui vous permettent d'effectuer des squats.
Où acheter

Gym bancs de musculation peuvent être achetés en personne à les magasins de sport, où vous pouvez généralement tester l'équipement pour un ajustement avant d'acheter. Si vous avez déjà une bonne idée de ce que vous voulez, vous pouvez magasiner en ligne pour les nouveaux équipements, ou chercher de bonnes affaires sur le matériel utilisé. Heureusement ou malheureusement, selon la façon dont vous le regardez, équipement de gym à domicile est souvent utilisé à peine utilisé et en bon état, mais essayez de savoir dans quel état l'équipement est en avant de l'acheter à l'aveuglette.

Faut-il acheter?

Vous devez peser les coûts et la commodité d'acheter le banc de poids de gymnastique contre ceux de condescendance de votre club local de santé. Gymnases entièrement équipés offrent généralement des membres d'accéder à plusieurs types de bancs de musculation pour les frais mensuels. Des bancs et des accessoires de poids primes sont francs plus cher, mais ce sont des coûts ponctuels.

Amateurs d'entraînement graves devraient envisager l'achat du banc de poids dans le cadre d'un gymnase à domicile. La commodité fera pour la dépense, au fil du temps.