Quelle levure de bière Ne bodybuilders utiliser pour prendre du poids?

Levure de bière utilisé par les culturistes est le "champignon unicellulaire appelé Saccharaomyces cerevisiae," utilisés par les brasseries à faire de la bière. La seule différence est que la levure de bière utilisé par les culturistes est cultivé spécifiquement comme un supplément nutritionnel en vertu des normes différentes comme un aliment et "sur la betterave à sucre riches en nutriments» à «obtenir un contenu nutritionnel maximum." Selon l'Université du Maryland, la levure de bière a "été utilisé pendant des années comme un supplément nutritionnel» et pour une bonne raison. Mis à part un goût amer, il est rempli de très bonnes choses: la plupart des vitamines du complexe B (B1/thiamine, B2/riboflavin, B3/niacin, acide B5/pantothenic, B6/pyridoxine, B7/biotin et l'acide B9/folic) et en oligo-éléments chrome et le sélénium. Il ne manque que B12, il s'agit d'un supplément nutritionnel naturel, par opposition à ceux de synthèse développées par l'industrie du fitness. Ce qu'il fait de la levure de

Brewer aide le corps à traiter le combustible des glucides, des graisses et des protéines en énergie. Vitamines du complexe B contenues dans le supplément sont également nécessaires pour maintenir le système nerveux, les muscles de l'appareil digestif, la santé du foie et garder la peau, les cheveux et les yeux bien fonctionner. D'autres études suggèrent que le chrome peut aider à réduire les niveaux élevés de sucre dans le sang, ainsi, contribuer à éviter le diabète. Les autres avantages comprennent une réduction des taux de «mauvais» cholestérol et une légère réduction de la graisse corporelle.
Découvert par les culturistes

Avant d'explosifs développement de l'industrie du fitness les suppléments nutritionnels, les culturistes dans les années 1950 et 1960 reposait presque uniquement sur leur alimentation pour fournir l'augmentation des besoins en protéines. La levure de bière est un complément naturel et disponible connu pour sa valeur nutritive accrue et finalement franchi le radar de bodybuilders européennes. Combiné avec l'exercice et le régime alimentaire, la stimulation du métabolisme des nutriments essentiels, acides aminés et protéines autorisées par la levure de bière, tout a contribué à des gains réels dans la masse musculaire des bodybuilders, la définition musculaire et la masse corporelle.

Gain de poids Avantages

Le gain de poids connu par les culturistes lors de la prise de levure de bière n'est pas simplement une augmentation du poids corporel. Au contraire, il s'agit d'une diminution de la graisse corporelle et une augmentation continue de la masse musculaire. En comparaison, la masse musculaire pèse plus de masse grasse, donc un bodybuilder éprouve habituellement un gain de poids. Cependant, juste un avant et après comparaison du livre est trompeur et ne parvient pas à représenter les changements dans le muscle et la composition corporelle des graisses.
Comment consommer de la levure de

naturel brasseur est légèrement au goût amer, bien que certaines marques proposent des versions non bittered. Les deux sont disponibles en poudre, flocons, comprimés et sous forme liquide. Diverses références font état d'une dose quotidienne adulte que 1 à 2 c., Tandis que General Nutrition Center recommande de 8 à 16 comprimés par jour pour leurs comprimés de 500 mg.