Comment choisir rembourrées Chaussures de course

Lorsque vous exécutez vos pieds et les jambes sont soumis à beaucoup de stress. Chaussures de course correctement équipés et offrent un soutien coussiné et agissent comme des amortisseurs. Cela permet d'éviter les blessures de stress, il est donc important de choisir des chaussures de course matelassées qui vous conviennent. Il ya beaucoup d'excellentes marques et styles disponibles qui offrent un soutien coussiné. Les différentes chaussures de course sont conçus chacun un peu différemment et une chaussure qui est idéal pour une personne sera complètement faux pour un autre. Ce guide explique comment choisir des chaussures de course matelassées qui vous conviennent. Les choses dont vous aurez besoin
Votre paire de chaussures de course actuel
Chaussettes du type que vous portez pour la course
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acheter une nouvelle paire de course chaussures après chaque 350 à 550 miles de la course. Chaussures avec cette grande utilité n'apparaîtront pas beaucoup d'usure, mais la capacité d'absorption de choc est considérablement réduit. Ils ne pourront plus vous donner l'amorti et le soutien dont vous avez besoin pour prévenir les blessures.
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Aller à une spécialité sportive magasin tat s'adresse aux coureurs. Le personnel de ces magasins seront informés sur la façon de s'adapter à des chaussures de course. Les magasins spécialisés portent une large sélection de chaussures de course que les autres magasins de chaussures. Vous pouvez même économiser de l'argent quand un modèle moins cher ces magasins vendent répond à vos besoins.
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Prenez votre paire actuelle de chaussures de course avec vous et que la personne vous aidant à les regarder. La foulée normale d'un coureur produit une usure distinctif. L'extérieur du talon doit toucher le sol en premier et se montrer le plus d'usure. Vérifiez vos chaussures pour une usure irrégulière ou une usure excessive dans les mauvais endroits. Cela peut être un signe d'avertissement que vous devez changer le type de chaussures que vous avez porté.
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Découvrez de nouveaux styles et des changements dans la façon dont vos chaussures actuelles sont faites. Les fabricants sont toujours à venir avec de nouveaux styles de chaussures de course rembourrées et d'apporter des modifications à celles qu'ils vendent déjà. Un des avantages de condescendance dans un magasin spécialisé, c'est qu'ils peuvent vous fournir des mises à jour des informations sur ce qu'il ya sur le marché.
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tester de nouvelles chaussures de course avant de faire votre décision. Vous voulez essayer plusieurs paires de chaussures différentes. Lorsque vous avez trouvé une paire qui cadrent bien, les tester en exécutant un pâté de maisons du magasin et à l'arrière. Gardez les chaussures pendant environ 10 minutes et puis nous verrons comment ils se sentent. Il n'y a vraiment aucun moyen de savoir comment une chaussure de course se sentira jusqu'à ce que vous avez fait en elle. Coureurs expérimentés prennent régulièrement des chaussures pour les séries de tests et un bon magasin permettra non seulement cela, ils vont vous recommandons d'essayer les chaussures avant de les acheter.
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Cassez vos nouvelles chaussures de course en avant de les porter sur une longue marche ou une course. La première manche ou deux devraient pas être plus de 3 à 5 miles. Le port d'un nouveau pair dans un marathon ou un autre long terme demande pour les ampoules et les irritations.