Comment faire de l'ID Tag d'un coureur

Que ce soit sur une piste ou dans les rues, marche en plein air présente une variété de dangers. Conducteurs erratiques, les facteurs de santé existants et les blessures possibles posent tous des risques pour un coureur. Pour ces raisons, il est impératif que vous portez une étiquette d'identification lors de l'exécution. Une étiquette d'identification personnel médical donne des informations vitales si vous devriez exiger l'attention d'une blessure. Faire l'étiquette d'identification de votre propre coureur est un processus relativement simple, mais les avantages sont immenses. Choses que vous devez
fiche ou du papier de construction
Trou puncher
Ciseaux
Pen
chaîne ou un cordon
Voir Plus Instructions
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Coupez un morceau d'une carte d'index ou du papier de construction à environ la taille d'une carte de crédit. Coupez un petit morceau de papier pour faire une étiquette d'identification à joindre à votre chaussure.
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écrire votre nom, numéro de téléphone et l'information pendant au bail d'un contact d'urgence sur la carte. Si vous avez de la place, indiquez votre adresse, type de sang, les prescriptions utilisées, les allergies et les conditions médicales préexistantes. Cette information est essentielle pour les médecins si vous rencontrez une blessure grave durant votre parcours.
3

flottant de la carte. Si vous n'avez pas une machine de laminage, de nombreux magasins de copie ou de bibliothèques d'offrir des services de lamination.
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Percez un trou dans le haut de votre étiquette d'identification laminé. Attacher l'identification à une lanière ou enfiler une ficelle à travers le trou et faites un noeud à porter l'étiquette autour du cou. Fixez l'étiquette de votre chaussure en enfilant votre lacet de chaussure à travers le trou afin qu'il attache fermement. Si vous portez un petit sac ou une poche lorsque vous exécutez, le trou et la chaîne sont inutiles.