Quels sont les mouvements olympiques?

Ascenseurs olympiques sont un type d'haltérophilie où des niveaux élevés de résistance sont combinés avec des techniques de levage appropriées. Ces ascenseurs impliquent une barre avec des plaques de poids, le poids maximum pour le levage et la force explosive. Il ya beaucoup de variations dans les techniques pour les ascenseurs olympiques, mais tous impliquent un mouvement fluide et de haute résistance. Jeux olympiques

haltérophilie est un sport de compétition et une partie des Jeux olympiques d'été. C'est la seule forme d'haltérophilie reconnu par les Jeux olympiques.
Épaulé-jeté

Il ya deux types de mouvements olympiques. Le premier est le «épaulé-jeté», en deux parties ascenseur dans laquelle la barre est hissé du sol au niveau des épaules, puis poussée sur la tête.
Snatch
Photos

Le deuxième type d'ascenseur est le "snatch. La barre est hissé et la poussée sur la tête en un seul mouvement.
Poids

olympique ascenseurs impliquer soulevant autant de poids que possible. Lorsque la situation dans les Jeux Olympiques, les athlètes ont trois tentatives pour soulever autant de poids que possible. Les deux plus grands nombres de ces ascenseurs sont additionnés pour constituer le score.
Technique

technique est importante. poussoirs doivent utiliser le formulaire adéquat lorsqu'il est jugé, ou l'ascenseur ne sera pas crédité.
exercice

ascenseurs olympiques sont également effectués comme une forme d'exercice. Ils construisent la force, explosivité, souplesse, équilibre et technique.