Haltérophilie et la douleur abdominale

Haltérophilie a des avantages mais aussi des risques . L'un des risques est engager une blessure. Les douleurs abdominales peuvent venir dans différentes variations , et le traitement qu'il devrait prendre le pas sur l'entraînement. Types

de la douleur abdominale peuvent provenir de plusieurs sources . Il peut se produire à partir d'une traction musculaire pendant haltérophilie, les symptômes d'une intoxication alimentaire ou d'indigestion ou d'une maladie génétique comme la maladie de Crohn (voir référence 1).
Réaction

Si vous ressentez des douleurs abdominales pendant haltérophilie , arrêtez immédiatement. Si la douleur est intense ou persiste , consultez un professionnel.
Importance

douleurs abdominales médicale associée à l'haltérophilie est typiquement un claquage musculaire , impliquant généralement le muscle droit abdominus ( voir référence 2 ) .
identification

symptômes d'une fatigue musculaire comprennent généralement la tendresse et de l'inflammation dans la région abdominale , douleur vive et soudaine , et une augmentation de la douleur lors d'exercices crunch type (voir référence 2).
prévention /Solution

étirement des muscles abdominaux va diminuer les risques de blessures . Si une blessure a eu lieu, reste jusqu'à ce que la douleur diminue ou appliquer de la chaleur (voir référence 2).