Comment utiliser Wraps au genou Altus

Altus Red Wraps genou de ligne sont conçus pour fournir un soutien au genou lors des séances d'entraînement intense levage. Sans soutien, des exercices tels que le nettoyage pulls et squats profonde endroit stress sur les ligaments dans le genou. Les sangles sont faites d'un mélange de polyester élastique droit et lourds. Un paquet est livré avec deux sangles, chacun étant de 3 pouces de large et 72 pouces de long. Les bretelles fonctionnent sur la plupart des individus, la taille étant réglé dans la façon dont vous enveloppez-les. Choses que vous devez
Altus genou Red Line Wraps
Show More Instructions
1

Rouleau chaque sangle de façon à ce que l'étiquette de la marque "Altus" est à l'intérieur de l' rouler. Il ya une bande Velcro qui assurera la sangle en place sous la balise.
2

s'asseoir sur une chaise, les genoux pliés à un angle de presque 98 degrés.

3

Prenez un rouleau, en alignant la fin de celui-ci 3 à 4 pouces sous votre chapeau au genou gauche. Déroulez le rouleau se déplaçant vers l'extérieur de votre corps que vous poserez derrière le genou et le ramener à l'avant de votre tibia. Superposer l'enveloppe de telle sorte que la ligne rouge est recouverte, en laissant environ 1 pouce de la pellicule exposée. Continuer cette méthode d'emballage jusqu'à ce que vous avez travaillé votre chemin sur le genou et utilisé l'enveloppe tout entier. Fixez-le avec la patte Velcro. L'enveloppe doit être sécurisé et tendu mais pas serré.
4

Répétez l'étape 3 pour votre genou droit.
5

Stand up. Aller à travers une gamme complète de mouvement, plier le genou complètement pour s'assurer que les enveloppes restent en place et ne se contractent mouvement.