Comment former sur une barre olympique
La barre olympique est une barre qui est utilisé dans de nombreuses remontées mécaniques . Il est en métal et pour les compétitions officielles , il est un peu plus de sept mètres de long et pèse £ 44 , mais il ya des variations dans la taille et du poids. Cette barre tire son nom d'être le bar officiel utilisé dans les compétitions d'haltérophilie olympique . La barre olympique offre l'avantage d'être en mesure de détenir plus de poids que les haltères, le rendant idéal pour powerlifteurs .
Exercices principaux
l'épaulé-jeté et arraché sont les deux exercices qui sont sanctionner par les Jeux Olympiques en collaboration avec la Fédération internationale d'haltérophilie . D'autres exercices populaires en dehors des Jeux olympiques qui sont communs à la plupart des gymnases comprennent l' , la presse banc squat et le soulevé de terre .
Coûts
les prix seront commencer dans les 80 $ - 90 $ gamme et peut aller jusqu'à des centaines d'un bon bar qui est similaire à ceux utilisés dans les Jeux olympiques
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