Marcy MP2500 Home Gym Specs

Le Marcy MP2500 gym à domicile est une machine multi-poste faite par Impex Inc. Le Marcy MP-2500 utilise une pile de poids traditionnel de la résistance afin que vous puissiez force s'entraîner à la maison. La machine fonctionne votre corps supérieur et inférieur, mais n'offre pas de possibilités de travail de base. Vous ne pouvez pas utiliser cette machine pour l'entraînement cardio, donc si vous voulez perdre du poids ou améliorer votre condition physique, vous devez utiliser le MP 2500 dans le cadre d'une formation croisée ou d'un programme d'entraînement en circuit. Construction de base

Marcy MP2500 a une poulie de 4 pouces avec roulements à billes étanches et haute densité boîte ameublement coloré. La machine dispose d'une finition enduit de poudre et de 2000 lb. Système de câble de l'aéronef de résistance à la traction. Le cadre est fabriqué à partir de 2 pouces par 2 3/4-inch cadrage du tube.
Limite de poids

Marcy MP 2500 a une limite d'utilisation de 300 lbs. Le siège n'est pas conçu pour que vous tenez sur. Le bar de la traction lat n'est pas suffisamment solide pour se pendre pour faire des exercices tels que tractions et tractions.

Stations et exercices principaux

Marcy MP 2500 dispose de cinq stations différentes. Il s'agit notamment du lat pull, papillon, presse avant, poulie basse et développeur de la jambe. La poulie basse est située sur le côté de la machine à économiser de l'espace. Chaque station dispose de différents exercices que vous pouvez faire avec lui qui donne les stations de son nom. Vous pouvez utiliser la station de traction latitude pour pulldowns latitude pour cibler vos muscles du dos. Utilisez la station de papillon pour faire des papillons pour les muscles de la poitrine. Les bras de mouche papillon ou pec se déplacent indépendamment. La station de presse avant est configuré pour presses poitrine de travailler votre poitrine, triceps et les épaules. Asseyez-vous en face de la poulie basse et placez vos pieds sur le repose-pied pour faire des rangées assises, également pour vos muscles du dos. Le développeur de la jambe est configuré pour vous permettre de faire des extensions de jambes pour construire vos quads. Il ya des garnitures de rouleaux surdimensionnés sur le développeur de la jambe.
Autres exercices

Les stations du Marcy MP 2500 sont configurés pour des exercices spécifiques, mais vous pouvez les utiliser pour d'autres exercices aussi. Au lieu de s'asseoir et d'utiliser la traction latitude pour pulldowns lat, vous pouvez vous lever et utiliser la barre de latitude pour faire pushdowns triceps. Vous pouvez vous tenir en face de la station de la poulie basse et utilisez la barre de flexion des biceps et des lignes droites. Debout face à la machine et faire des boucles ischio-jambiers une jambe sur le développeur de la jambe. Vous pouvez également vous asseoir face à la machine à la station de papillon et repousser contre les pads avec vos coudes pour faire mouches inverse pour votre dos.
Poids figures de la pile

pile de poids est composé de neuf plaques et chaque plaque correspond à une valeur différente de la résistance qui varie en fait selon lequel la station d'utiliser. La traction lat, poulie basse, développeur de la jambe et les stations de papillon correspond à entre 30 et £ 110., Chaque plaque lever 10 livres. pour chaque nombre de 1 à 9. La presse devant commence également à 30 mais augmente de 20 livres. pour chaque plaque, jusqu'à 190 livres.
Entretien Spécifications

Vous devez garder votre Marcy MP 2500 gymnase propre et lubrifié. Utilisez un chiffon humide et doux, un détergent non abrasif pour éliminer la sueur et la saleté de la machine. Une huile spéciale n'est pas nécessaire, vous pouvez utiliser WD-40 ou une huile légère pour la lubrification occasionnelle des pièces mobiles. Comme toute gymnastique à la maison de ce genre, les câbles de Marcy et poulies peuvent devenir collant s'il n'est pas nettoyé et lubrifié.