Itinéraire pour la grandeur Vert
1
Verser une portion de grandeur verte dans un verre de 8 onces d'eau. Si vous utilisez les paquets individuels de taille, versez l'ensemble du paquet dans votre verre. Si vous utilisez des bouteilles 80 de servir, verser une cuillère dans votre verre. La boule est d'environ 10,4 grammes.
2
Bien mélanger l'eau jusqu'à ce que l'ampleur vert dissout.
3
boire le mélange 30 à 60 minutes avant votre séance d'entraînement, une fois par jour.
4
Écoutez votre corps pendant l'entraînement. Si votre corps se sent stressé, arrêter et prendre une pause. Si vous vous sentez comme si vous avez plus d'endurance après avoir utilisé MAGnitude vert, ajouter graduellement plus de répétitions de poids ou d'augmenter la durée de votre séance d'entraînement aérobie.
5
Buvez beaucoup d'eau ou une boisson pour sportifs après votre séance d'entraînement pour reconstituer perdu sel et d'électrolytes.