Comment faire pour supprimer une pile de poids de un gymnase à domicile

Que le déplacement de gym à domicile dans la rue ou à travers le pays , la pile de poids doit être retiré avant le cadre peut être déplacé . Accueil gymnases utiliser des poulies pour fixer une série de poignées à une pile de poids central. Tirer ou pousser ces différents accessoires vous donne l'entraînement que vous avez besoin. La pile de poids est maintenu en place par deux tiges de guidage qui sont fixés de manière permanente à la plaque de support de fond . Une tige centrale avec des trous pré- percés glisse vers le bas au milieu de la pile de poids. Une tige courte est inséré entre les coefficients de pondération pour déterminer la bonne quantité de poids pour chaque exercice . Choses que vous devez Page 2 réglable clés
Zipper sac en plastique
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Tenir un côté de la vis qui maintient le câble de la poulie à la tige de colonne de poids central avec une clé. Desserrer l'écrou de l'autre côté afin de libérer la connexion à la partie supérieure de la pile de poids . Retirer l'écrou , le boulon et les rondelles et les placer dans le sac à glissière pour la garde. Tape le poulie de la route .
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Retirer les vis qui maintiennent les tiges de guidage de poids à la partie supérieure du cadre . Placer tout le matériel dans le sac en plastique à glissière .
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Retirer une plaque de poids à la fois, en commençant par le haut . Soulevez chaque poids sur les barres de guidage et libres de la salle de gym à domicile. Empilez les poids près du sol dans un endroit sûr .