Que font les Gants d'entraînement pour vous?

Les parties les plus importantes du corps dans une routine d'entraînement d'haltérophilie sont les mains. Au cours des activités cardio-vasculaires, une personne fournit une protection au pied, il est donc important de faire la même chose pour les mains quand ils sont le point de mire pendant une routine d'entraînement. Il ya plusieurs façons dans lequel un individu bénéficie de l'utilisation de gants d'entraînement. Avantages

gants d'entraînement fournissent un soutien et une protection supplémentaire. Gants fournir un soutien supplémentaire pour les poignets et les petits os dans les mains. Enveloppement des mains avec une couche supplémentaire fournit plus de stabilité et réduit la probabilité de contusions et de douleurs. Beaucoup haltérophiles professionnels et les amateurs de fitness utilisent la bande, mais les gants fonctionnent bien et sont beaucoup plus simples à mettre et à enlever. Les gants protègent également contre la possibilité d'un poids de glisser d'une main moite et la formation de callosités. Les deux peuvent causer des douleurs ou des blessures.
Caractéristiques

gants d'haltérophilie fournissent souvent un pad pour amortissement supplémentaire sur la paume. La couverture ne s'étend habituellement pas d'inclure le bout des doigts et est généralement coupé dans le fond des articulations inférieures. Cela permet une meilleure adhérence du poids ou du bar. De nombreux types de gants sont livrés avec support de poignet intégré de sorte qu'aucun emballage ou d'enregistrement supplémentaire est nécessaire. Options pour les matériaux sont en cuir, néoprène ou le nylon.
Quand utiliser

gants d'entraînement sont particulièrement bénéfique lors de la formation de poids ou d'effectuer des exercices qui nécessitent un pullup ou bar déroulant. Tout appareil avec une surface rugueuse, comme le manche d'un poids libre ou barre de pull-up, peut être plus facilement utilisé, tout en portant un gant entraînement. Plus d'intenses séances d'entraînement nécessite poids lourds ou une plus grande quantité de répétitions. Comme limites de fatigue la quantité de poids qu'une personne peut soulever, le soutien supplémentaire et des gants d'adhérence peut aider à fournir au cours de ces types de séances d'entraînement.
Quand ne pas utiliser

Workout gants ne sont pas benefical pendant l'entraînement telles que le yoga et le Pilates. Routines ou des exercices cardio-vasculaires plus ne fournissent pas une nécessité pour les gants d'entraînement, que ce soit.