Homemade Traîneaux de poids

Sled traction est un excellent exercice de conditionnement si vous vous préparez à un sport ou juste essayer de rester en forme. Traîneau tirant va vous permettre d'augmenter l'intensité de votre course ou le régime de marche. Certaines personnes utilisent des traîneaux comme leur principale forme de conditionnement . Quel que soit votre objectif , traîneau tirant fera un excellent ajout à votre formation. La meilleure partie est que vous pouvez faire vous-même . Choses que vous devez
TireEye boltWasher Nut10 - 20 pieds de corde ou un câble
Afficher plus Instructions
1

percer un trou dans la paroi du pneu. Le trou doit être assez grand pour le boulon pour passer à travers .
2

Poussez le boulon à travers le trou dans le pneu .
3

Placer la rondelle sur le boulon et fixer un écrou sur le boulon . La rondelle et un écrou tiendront le boulon dans le pneu.
4

Fixer la corde à l' anneau de levage . Vous pouvez attacher un crochet à la corde et l'accrocher au boulon d'oeil, ou vous pouvez exécuter la corde à travers le boulon à œil .