Comment faire un conseil Teeter

Un conseil bascule est une pièce d'équipement sportif destiné à améliorer l'équilibre. Il peut être utilisé pour former un gymnaste, un skieur ou un chien. Comme la balançoire playground il ressemble, il est tout simplement une planche avec un point de pivot en dessous qui s'incline vers l'avant et vers l'arrière ou de gauche à droite avec des changements de poids. Le but est de s'habituer à une surface en mouvement sous les pieds et apprendre à utiliser le corps pour démarrer, arrêter et contrôler le mouvement de la planche. Comme dans tout processus d'apprentissage, commencez par Motion Limited et de l'augmenter avec la pratique. Les choses dont vous aurez besoin
2 tréteaux Hôtels 1 pièce de contreplaqué de 1 pouce, 4 pieds de long par 2 mètres de large
1 pièce tapis intérieur /extérieur, 4 1/2 pieds de long par 2 1/2 pieds de large Photos 1 peut pulvériser adhésifs | ciseaux lourds ou un couteau
44 fentes des vis à bois à tête plate, la longueur 1/2-inch
tournevis, lame de fente, pour s'adapter à vis
Ruban à mesurer
Crayon
1 bâton de bois ou de la section de tuyau en PVC, 2 pieds de long (diamètre en option) 3 fentes de vis à bois à tête plate, longueur = diamètre extérieur de cheville ou un tuyau plus ½ pouce
perceuse avec un foret diamètre correspondant de longues vis à bois
pinces pour tenir cheville ou un tuyau
Show More Instructions
1

place le contreplaqué sur les tréteaux.
2

Vaporiser la surface supérieure de la contre-plaqué uniformément avec de la colle.
3

Lay le tapis intérieur /extérieur sur le contreplaqué avec une égale surplomb de tous les côtés.
4

Lisser le tapis sur le bois afin qu'il adhère totalement, sans plis et les bulles.
5

Tournez le conseil d'administration et tapis sur.
6

Repliez les bords de tapis sur le dos de la carte et de voir où il chevauche.
7

Coupez un carré de tapis avec des ciseaux ou un couteau à chaque coin de la carte de sorte qu'il ne se chevauchent pas dans n'importe quelle direction , le parage si nécessaire.
8

Sprühkleber sur les bords de l'arrière de la carte pour environ 3 pouces sur tous les côtés.
9

Tirez le tapis serré autour de la bord du contreplaqué sur un côté, appuyez vers le bas pour adhérer et utiliser des vis à bois pour fixer à la planche 2 cm du bord de la planche, l'espacement des vis tous les 3 pouces. Continuer ainsi jusqu'à ce que tous les quatre côtés sont fixés fermement vers le bas. Cela donne une surface antidérapante.
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Laisser le visage du conseil d'administration et à mesurer pour trouver le centre des grands côtés. Marquer cette ligne avec le crayon.
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Poser le goujon ou un tuyau en PVC sur la ligne marquée de sorte que les extrémités sont encore avec les longs côtés de la carte et la bloquer en place.

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Mesurer et marquer le centre de la cheville ou du tuyau. emplacements de mesurer et marquer 1 pouce de l'extrémité de la cheville ou du tuyau de chaque côté.
13

Percez des trous à travers la cheville ou le tuyau et dans le conseil aux emplacements marqués.

Insérer les longues vis à bois dans les trous et serrez-les à tenir la cheville ou un tuyau en toute sécurité à la carte.
14

Lay conseil sur le sol avec la cheville ou tuyau de descente.

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Tenez-vous sur la planche avec un pied de chaque côté de l'axe et déplacez votre poids d'un pied sur l'autre pour vérifier le mouvement.