Comment s'habiller pour un Trail Run

Lorsque vous êtes sur la piste, vous êtes souvent sur votre propre. Savoir comment s'habiller pour toutes les conditions météorologiques est une façon de se préparer. Les choses dont vous aurez besoin
Pare-soleil
Trail Running Shorts
Trail Running chaussettes
Chaussures trail-running
solaire
Fanny Packs
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Photos 1

Considérons le sentier avant votre départ. Est-il exposé à des vents forts ou ensoleillement direct? Ou est-il entièrement ombragé et protégé par des arbres? Quelle est la topographie similaire, et combien devrez-vous travailler?
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préparer à toutes les conditions météorologiques. Tenir compte de la saison, la température, le temps des tendances météorologiques jour, l'altitude et local.
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parler à d'autres coureurs de trail. Demandez à ce que les vêtements qu'ils aiment porter et ce vêtement est plus approprié pour les sentiers dans votre région.
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Portez des vêtements conçus pour la course. Vous pouvez trouver ce dont vous avez besoin - à partir de coquilles imperméables et respirants aux shorts de course léger et sous-vêtements anti-humidité - à peu près n'importe quel
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robe fonctionnement ou un magasin de sports en plein air en couches.. Par temps chaud, emballer des vêtements de rechange dans un sac banane, sur les journées fraîches, porter des vêtements chauds, en versant couches que votre température corporelle augmente
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Prenez soin de vos extrémités.. S'il fait froid, portez un chapeau et des gants, si il fait chaud et ensoleillé, porter un chapeau bien aéré avec une visière
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Portez des chaussures de course avec une bande de roulement agressive conçue pour les sentiers