Comment faire pour convertir Beats Per Minute de Miles Per Hour

Lorsque vous entendez la musique avec un rythme rapide, votre corps devient plus actif, car il interprète le rythme que votre rythme cardiaque. C'est pourquoi la musique rapide qui vous donne envie de danser et pourquoi la musique au rythme lent vous détend. Correspondant à vos battements par minute en miles par heure est une façon de créer une liste de lecture en cours qui vous aidera à rester sur la bonne voie pour votre rythme de course et vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness fonctionnement et. Instructions
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Calculer le nombre de battements par minute, ou BPM, dans une chanson. Vous pouvez le faire en utilisant les ressources en ligne telles que chanteur, Softplatz ou DJ BPM Studio (voir Ressources), ou en écoutant de la musique pendant 1 minute et faire une marque sur un morceau de papier chaque fois que vous entendez un battement. Comptez le nombre de battements de déterminer le bpm.
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travailler sur vos miles en moyenne par heure, ou MPH, en choisissant une course pour laquelle vous avez une heure exacte et en divisant la distance par le temps. Si vous avez pris 2 heures pour une course de 13 mile, alors vous avez couru 6,5 mph. Si vous n'avez pas ces statistiques sous la main, calculez combien de temps cela vous prend pour courir un mile, et de calculer combien vous pourriez courir en 1 heure à ce rythme. Si cela vous prend 10 minutes pour courir un mile, vous pouvez s'effectuera 6 miles en 1 heure, et si vous êtes en cours d'exécution de 6 mph.
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Convertir le bpm à mph en utilisant ce qui suit nombre: 6 mph est de 150 bpm, 6,7 mph est de 160 bpm, 7,5 mph est de 170 bpm, 8,8 mph est de 180 bpm, 10 à 12 MPH 190 bpm
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correspondre votre musique à votre course. . Si vous avez décidé de courir à 7,5 miles par heure, choisir les chansons de 170 bpm. Votre corps va travailler pour arriver à temps à la musique, qui vous aidera à rester sur votre allure cible. Si vous voulez avoir une course de multipace, mélanger vos pistes en commençant lentement et ensuite construire à un rythme rapide avant de ralentir vers la fin de votre course.