Ways In-Home Exercice gagner du temps
Travailler à la maison
signifie que vous n'avez pas à perdre du temps à se rendre et revenir de la salle de gym. Cela signifie également que vous n'êtes plus obligé de travailler dans le cadre de votre travail ou à partir de commuer-travail - une situation courante pour la plupart des professionnels occupés. Si vous voulez travailler dans le milieu de la nuit, ou avant la plupart des gymnases seraient même ouvert, vous pouvez.
Convenience
Travailler à la maison vous rend le maître de votre propre programme d'entraînement et le domaine d'entraînement. Plus besoin d'attendre que quelqu'un d'autre d'en finir avec une pièce d'équipement ou retourner haltères perdus à la crémaillère, pas plus avoir à descendre de votre vélo elliptique préféré parce que le délai est écoulé, ou utiliser une machine d'exercice que vous n'aimez pas vraiment parce que tous les autres sont occupés.
monétaire épargne
argent économisé se traduit par un gain de temps parce que quand vous n'avez pas à payer les frais de gymnase, vous pouvez mettre cet argent vers plus de luxe - ou des nécessités - sans mettre en heures supplémentaires au travail pour les payer. Non seulement travailler à la maison vous permettra d'économiser de l'argent sur les frais de gymnase, il vous permet aussi d'économiser le coût de l'essence, les tarifs d'autobus ou tout autre transport que vous auriez pris de et vers la salle de gym.
Multitâche
Travailler à la maison signifie que vous pouvez garder un oeil sur d'autres projets, même lorsque vous transpirez. Par exemple, vous pouvez avoir une brassée de lavage fonctionnement ou quelque chose de cuisson sur la cuisinière. Vous pouvez toujours prendre une seconde de votre séance d'entraînement pour échanger vêtements de la laveuse à linge ou remuer le dîner. Pour les parents occupés avec de petits enfants, à la maison séances d'entraînement peut être le seul moyen viable de serrer dans l'exercice régulier. Si rien d'autre, vous pouvez glisser dans un entraînement rapide pendant que les enfants font la sieste, faire ses devoirs ou occupés ailleurs.
Scheduling
Travailler à la maison
signifie que vous pouvez faire exactement le genre d'exercice que vous voulez, quand vous le voulez. Au plaisir de la danse du ventre, cours de yoga ou de danse? Pop le DVD approprié dans le lecteur, ou commencer à diffuser une séance d'entraînement On-Demand et allez-y - pas besoin d'attendre que vos besoins pour correspondre avec l'horaire d'un instructeur. Envie de pompe de fer à deux heures? Allez-y. Juste être attentif - et calme - si vous avez des voisins proches qui ne tiennent pas le même type d'horaire
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