Bons vélos pour Riding extérieur qui vous aident à perdre du poids

Faire du vélo à l'extérieur pour le transport a été statistiquement liée à la perte de poids. Le Centre pour l'avancement de la santé signale que l'utilisation de bicyclettes pour des choses comme aller au travail conduit à une diminution du gain de poids chez la plupart des adultes. La recherche, publiée par l'American Journal of Preventive Medicine, a indiqué que le gain de poids était conforme à ceux qui se déplacent en voiture, même si l'exercice était une partie intégrante de leur routine. Trouver des façons d'intégrer bicyclette dans votre vie peut être une façon très naturelle à maintenir un poids santé, perdre du poids supplémentaire, et de garder vos muscles sain et actif. Choisir le bon vélo pour cette activité dépend de quelles activités vous trouvez le plus agréable. Croisière Vélos

vélos de croisière sont le vélo d'entrée de gamme pour de nombreux coureurs. Ces vélos sont simples et encouragent une position de conduite droite pour le confort sur de courts trajets. La plupart des vélos cruiser sont une seule vitesse, donc ils sont un défi à la pédale de grandes collines depuis le rapport de vitesse est constante. Toutefois, les manèges plats, ces vélos sont luxueux et lisse. Choisir un vélo cruiser si vous êtes juste entrer dans le cyclisme et la misère, un tour facile et confortable qui ne cassera pas votre banque. Cruisers viennent dans une variété de choix de style et de configurations de châssis pour un look unique.
Vélos de route

Vélos de route sont le vélo par excellence pour des excursions sur la chaussée. géométrie du vélo de route est plus agressif qu'un vélo cruiser, avec des lignes nettes et une position de conduite légèrement vers l'avant pour un transfert du pouvoir ergonomique et un bon aérodynamisme. Ils peuvent être fabriqués à partir d'acier, l'aluminium, la fibre de carbone, et d'autres alliages tels que le titane, et ils disposent d'un large éventail de configurations. La plupart offrent de multiples vitesses de faire la transition entre les collines plus efficaces. Vélos de route sont idéales pour les déplacements, les courses de vélo, des promenades de charité, et peuvent même être mis en place de supports ou des sacs pour les courses et les voyages.
Vélos de montagne
< p> vélos de montagne sont adaptés aux sentiers de montagne et les pistes cyclables sinueuses. Ils ont des roues et des pneus pour une meilleure adhérence et la portance plus agressifs, et ils comportent souvent des cadres difficiles avec absorption de choc pour l'une ou les deux roues. Le VTT est idéal pour les riders confirmés qui veulent se mettre au défi avec un tour plus technique et passionnant. Les nombreux styles de cadre, les dimensions et les matériaux d'armature signifient un vélo de montagne peut être adaptée aux activités et capacités d'un cavalier spécifique.
Hybrides Vélos

vélos hybrides, également connues que des vélos de fitness, ressembler à vélos de route dans leurs dimensions et leur position de conduite, mais ils ont des traits de vélos de montagne pour accueillir un large éventail de conditions de conduite. Ces vélos polyvalents disposent d'un dégagement de la roue plus élevé pour les pneus plus larges et plus dures jantes et auront parfois un amortisseur dans la fourche avant. La plupart des vélos hybrides ont des barres plates comme un vélo de montagne, et ils peuvent être configurés avec des racks pour la tenue des sacs de vélo. Vélos hybrides sont conçus pour les cavaliers intermédiaires qui veulent la stabilité d'un vélo hors route sur leur itinéraire particulier.
Utilisant un vélo pour la perte de poids

Bien que tous ces vélos vous aideront à obtenir l'exercice en plein air qui peut conduire à la perte de poids, de trouver le bon vélo pour répondre à vos besoins est important de vous encourager à faire de vélo une partie de votre vie. Choisir un vélo qui est approprié pour les conditions que vous allez affronter. Un expert compétent à votre magasin local de vélo peut aider à la taille du cadre du vélo à votre type de corps et les dimensions de sorte que le vélo que vous choisissez s'adapter correctement et en toute sécurité. Le mieux que vous sentez sur votre vélo, plus vous serez enclin à prendre la route ou d'un sentier et le bâton avec votre programme de perte de poids.