Les meilleurs types de machines d'entraînement

Avec la pléthore de choix disponibles sur le marché pour les amateurs de fitness, il est naturel de vous préoccuper de la meilleure façon de dépenser votre argent durement gagné. En outre, pour ceux qui ont déjà signé avec une salle de gym, il est également utile de savoir quelles machines d'exercice sont utiles et qui peuvent être reléguées en toute sécurité au bord de la route. Hammer Strength Equipment

Si votre salle de gym a investi dans des équipements de Force Hammer, vous compter très chanceux. En fait, nous irions même jusqu'à recommander d'utiliser rien d'autre dans votre quête de remise en forme. machines Hammer Strength sont supérieurs en ce qu'ils fournissent plaque de chargement, ce qui permet des possibilités presque infinies de chargement de résistance (contrairement à la plupart des machines qui ont une pile de poids limité qui augmente par paliers pré-désignés). En outre, l'équipement de Hammer Strength reflète plus étroitement la gamme équivalente de libre-poids comparable de mouvement, ce qui maintient le muscle sous tension plus constant, résultant en une meilleure force et les gains de masse. Dans l'ensemble, les machines Hammer Strength sont une race supérieure.
Smith machine

Deuxième à l'utilité de la ligne de Hammer Strength est la Smith machine toujours versatile. La machine Smith est un bar vide attaché à une crémaillère et contrepoids pour le mouvement sans heurt. La barre peut être verrouillé en toute sécurité en place simplement en tournant autour de 45 degrés et en engageant deux crochets attachés. Cela rend la machine Smith, une solution utile pour ceux qui tentent de former sans un observateur, car ils peuvent «sauver» eux-mêmes avec un mouvement brusque des poignets. En outre, la machine Smith peut être utilisé pour un certain nombre d'exercices, y compris banc et les frais généraux pressage, accroupie et les variations d'aviron.
Lat Pulldown

La latitude (ou latéral) machines tours déroulants sur les trois meilleures machines d'entraînement disponibles. La beauté de la machine déroulant lat est qu'il permet de simuler le mouvement de résistance de rappel pour ceux dans l'incapacité d'effectuer cette motion. En outre, elle permet également à l'utilisateur de se livrer à une variété d'autres mouvements en changeant la barre ci-joint ou manipuler. Mouvements possibles incluent toute la variété de pulldowns (y compris les variations d'adhérence et les variations de la poignée), le visage tire et une flopée de variations de pressdown aussi bien pour la formation des triceps. Dans l'ensemble ce type de configuration du système de câble fournit le potentiel pour ajouter de la résistance le long de plans de déplacement pas autrement pu être répliquées via haltères et haltères conventionnels, ce qui en fait un complément indispensable au régime d'entraînement de quiconque.