Comment prendre soin d'entraînement Vêtements
Borax
bicarbonate de soude
vinaigre
vieille brosse à dents
Séchoir (facultatives); lt Show More Instructions
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Selon quelle fréquence vous faites de l'exercice à impact élevé, vous avez probablement besoin de nouvelles chaussures de sport tous les trois à six mois. Toutefois, en attendant, vous pouvez garder vos chaussures odeur fraîche avec du bicarbonate de soude. Avant d'aller au lit, versez deux ou trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans chaque chaussure et inclinez la chaussure de distribuer le soda uniformément. Si vous pouvez laisser les chaussures sur le porche ou un autre endroit où ils peuvent s'asseoir dans l'air frais du jour au lendemain, cela aidera le processus. Dans la matinée, secouez la soude sur vos chaussures. Si un peu de vestiges, il n'est généralement pas un problème - il agit comme une poudre de pied désodorisation. Répétez quelques fois par semaine pour garder une odeur fraîche.
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Si vos chaussures de sport blanches deviennent éraflés et sale, puis un nettoyant abrasif doux et une brosse à dents peut souvent les égayer. Si vous utilisez un nettoyeur de poudre abrasive, le mélanger avec un peu d'eau et appliquer à la chaussure. Ou vous pouvez utiliser un nettoyant abrasif liquide comme Soft Scrub. Utilisez la brosse à dents à travailler le plus propre dans les taches sales sur la chaussure, puis essuyez la chaussure avec un chiffon doux et humide.
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vêtements de sport comme des shorts, pantalons de survêtement et T-shirts, assurez-vous de suivre les instructions de lavage. La plupart des vêtements d'entraînement sont faites pour être faciles à laver parce que les fabricants savent qu'ils obtiendront en sueur et sale sur une base régulière. Mais la meilleure façon de porter vos vêtements est de les laver correctement. Si l'étiquette appelle à l'eau froide, ne pas utiliser de l'eau tiède ou chaude. L'eau chaude et l'air chaud peut faire élastique dans vos vêtements s'usent plus rapidement. Et même si vos blancs vont un peu jaune, soyez vigilant sur l'eau de Javel si l'étiquette met en garde contre elle.
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Si vous avez des chemises blanches d'entraînement qui vont jaune dans les aisselles des taches de sueur, essayer de les tremper dans du vinaigre blanc. Vous pouvez aussi ajouter une tasse de vinaigre blanc à la charge de lavage. Si cela ne fait pas l'affaire, essayez de faire une pâte de bicarbonate de soude et un peu d'eau et laissez-le sous les aisselles pour une heure ou deux. Frotter la surface avec une vieille brosse à dents, puis lavez comme d'habitude.
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maillots de sport qui conservent l'odeur de transpiration même après plusieurs lavages réguliers, essayez une solution douce de Borax. Mettre un couple de chemises d'entraînement dans l'évier et le remplir avec de l'eau tiède. Dissolvez environ un quart de tasse de borax dans l'eau, et laissez les vêtements reposer pendant au moins une heure. Ensuite, exécutez vos vêtements grâce à une charge de lavage régulier. Vous pouvez également ajouter régulièrement Borax à vos lessives contenant des vêtements d'entraînement comme un désodorisant tous les jours.
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Quatrième étape peut être suivie pour les soutiens-gorge de sport ainsi. Toutefois, afin de préserver l'élastique dans vos soutiens-gorge de sport, vous voudrez peut-être exécuter par un cycle doux, puis séchez-les sur une grille de vêtements. Mettre bras à l'air chaud trop de fois fera le fragile élastique et rendra vos soutiens-gorge moins favorables plus rapidement que si vous faites une pratique de les sécher à l'air.