Exercice Informations sur le Crossbow Avantage Weider

Certaines personnes trouvent frais d'adhésion à un gymnase prohibitif ou préfèrent simplement l'intimité et le confort de travail à la maison. Donc, beaucoup décident d'investir dans un gymnase à domicile. Équiper une cave ou un garage avec un équipement de style de club de santé commanderait une assez grande étiquette de prix, donc tout-en-un types «universelle» de stations d'exercices sont très populaires. Une telle pièce d'équipement est l'avantage d'arbalète de Weider. Workouts

La conception de l'Arbalète Avantage Weider est basé sur la technologie de résistance tige, un peu comme la machine Bowflex célèbre. Les tiges de l'arbalète sont notés sur un facteur de flexibilité qui correspond au montant de la résistance d'un poids particulier aurait, de sorte que la tige de 20 livres, c'est comme soulever une 20 haltère, niant la nécessité pour les plaques et les bars qui prennent de la place au sol poids. Le montant de séances d'entraînement disponibles (65 selon Weider) sur la Crossbow sont variés et aborder tous les principaux groupes musculaires.
Poitrine

l'arbalète dispose de plusieurs stations qui fonctionnent le les principaux groupes musculaires du haut du corps comme le dos, la poitrine, les épaules et les bras. Pour la poitrine, à la fois plat et presses banc incliné peuvent être effectuées pour cibler les parties supérieures et moyennes des muscles pectoraux, il suffit d'élever le banc à un angle de 45 degrés pour faire presses banc incliné. Pec mouches peuvent être réalisées aussi bien en apportant vos bras ensemble dans un arc
Retour

Le dos peut travaillé en faisant pulldowns lat;. Atteindre et saisissez la barre déroulante, avoir un siège, et tirer la barre vers votre poitrine pour simuler faire pull-ups (pull-ups peuvent ainsi exécuté sur la barre généraux). Le siège permet un mouvement de glissement, des rangées de manière assises sont une autre option. Boucles biceps et les triceps presses traditionnelles généraux peuvent faire en ajustant les câbles à leur réglage inférieur et presses épaule assises peuvent également faire de cette position.
Jambes

Les quads , ischio-jambiers, les fessiers et peuvent travaillé avec l'arbalète. Le siège peut être retiré pour permettre debout squats en tenant les poignées à vos côtés et accroupie dans une position proche assis. L'arbalète dispose également d'une boucle /extension fixation des jambes pour travailler les quads sur les sommets des jambes, et couché sur le ventre vous permet de travailler vos muscles ischio-jambiers.
Une note

l'arbalète Avantage Weider est livré avec 220 livres de poids de résistance. Vous pouvez mettre à niveau l'équipement à 440 livres en achetant des barres supplémentaires. L'arbalète est actuellement en rupture de production, remplacé par le Weider Max, mais les barres supplémentaires à partir du MAX doivent s'adapter à l'Avantage. Contactez la société Weider pour plus d'informations.