Quels sont les poignées avant-bras ?

Poignées avant-bras sont un outil simple exercice consistant poignées et d'un ressort . Résistance à la source entraîne les muscles des avant-bras et construit la force . Cet outil est également appelé poignées avant-bras ou des poignées ou des pinces . Matériaux

avant-bras poignées peut avoir des poignées rembourrées , texturé ou profilée . Cet outil est le plus souvent faite de métal, généralement de l'aluminium . Certains fabricants manteau du métal pour éviter la rouille . La mousse est souvent utilisé pour les poignées rembourrées pour protéger de la sueur et les germes.
Exercice
avant-bras poignées aider à bâtir de solides avant-bras , le poignet et les muscles de la main.

Cet outil léger et compact fait pour faciliter le transport et les exercices pratiques. Pressez les poignées avant-bras et maintenez pendant 1 seconde. Puis relâchez . Alternez entre une prise et la libération de 30 secondes ou environ 10 répétitions. Travailler jusqu'à 10 secondes de préhension.
& Poids

Beaucoup de magasins d'articles de sport vendent avant-bras poignées de poids différents. Les magasins en ligne ont avant-bras lourds gère jusqu'à 350 livres . En outre , les grandes surfaces avec des sections de conditionnement physique peuvent vendre poignées avant-bras.