Yoga Pilates Mat vs
ensemble, yoga standard et tapis de Pilates sont de la même taille et la forme, un rectangle d'environ 72 par 24 pouces. La principale différence est dans l'épaisseur, avec la plupart des tapis de yoga environ un quart de pouce d'épaisseur, et la plupart des tapis de Pilates une épaisseur d'un demi-pouce.
Ces tapis sont également faites d'un matériau similaire, collante et grossière, d'augmenter frottement et empêcher le glissement. Tapis de yoga peuvent être construits à partir d'une variété de substances, notamment de coton, un élastomère plastique thermique, et le chlorure de polyvinyle (PVC). Tapis de Pilates sont généralement construits à partir de PVC ou de la mousse à cellules fermées.
Physique
Exige
Les petites différences de structure entre le yoga et le Pilates tapis sont importants pour les demandes relatives les activités. Le yoga est «corps entier» un régime décrit lui-même, dans lequel les participants effectuer diverses postures, exercices de respiration, des techniques de relaxation et la méditation sur leurs nattes. Yoga se concentre sur la force de base, l'équilibre et la souplesse, et il faut que les participants soient en mesure de faire suer dans une variété de postures difficiles sans le tapis de glisser.
Participants Pilates, d'autre part, ne remplissent pas tous Pilates exercices sur des nattes. Le fondateur de la séance d'entraînement, Joseph Pilates, différentes machines conçues qui sont également utilisés pour conditionner le corps et dommages chroniques correct et la douleur. Pilates se concentre sur la force de base et un bon alignement, et la plupart des exercices au sol sont effectués en position couchée ou roulant le long de la colonne vertébrale. Pour cette raison, tapis de Pilates surfaces doivent être confortables et épais.
Impact environnemental
Selon le journal de yoga, beaucoup de yoga et de Pilates norme tapis sont faits de matériaux qui endommagent l'environnement et les corps de leurs utilisateurs. Dans la fabrication du PVC, les usines libèrent des toxines nocives dans l'air et l'eau, et ces toxines peuvent s'infiltrer dans le sol quand nattes jetées finissent dans les décharges. PVC contient également des phtalates pour adoucir la surface de la natte. Selon une étude de Greenpeace, phtalates modifier les niveaux de testostérone et le sperme chez les hommes comptages, et d'augmenter la probabilité de cancer des testicules chez les hommes et le cancer du sein chez les femmes.
En réponse à ces résultats, beaucoup de yoga et de Pilates entreprises produisent nattes d'émission sans PVC et alternatives, les matériaux respectueux de l'environnement.
Variations
Selon le Wall Street Journal, la popularité du yoga a abouti à la production de une grande variété de tapis qui peuvent être personnalisés pour répondre aux besoins des praticiens. Les variations incluent tapis respectueux de l'environnement, Yoga /résiste à la sueur tapis chaudes, des serviettes de tapis antidérapants, augmentation de la durée pour les personnes de grande taille, et le plan tapis de yoga avec des conseils d'alignement et les points de progrès inscrits dans la conception.
Pilates aussi a un certain nombre de variations, qui comprennent les corps de maintien au chaud, respectueux de l'environnement, anti-dérapant, augmentation de la longueur, épaisseur accrue, et des tapis débutants.
prix
Selon Time Magazine, le prix du tapis de yoga a grimpé en flèche au cours des dernières années, en raison de variations spéciales et composites. Yoga gamme tapis dans le prix d'environ 20 $ (magasins Target) à $ 130 (Manduka). La fourchette de prix pour le Pilates tapis n'est pas aussi large, de l'ordre de 30 $ (les magasins Target) à 70 $ (Airex).
Acheter les deux?
Si vous êtes un praticien à la fois de yoga et de Pilates, il n'est pas nécessaire d'acheter deux tapis. Beaucoup de tapis sur le marché sont considérées comme deux modèles conçus à la fois pour le yoga et le Pilates. Cependant, ces tapis sont généralement les plus élémentaires et ont des variations plus limitées. Si vous envisagez d'acheter un tapis plus spécialisé, il suffit de s'assurer qu'il est un demi-pouce d'épaisseur et a une bonne surface antidérapante.