Comment faire pour mettre un Rocket AB Ensemble

Le Rocket Ab est une petite pièce d'équipement d'exercice conçu pour faire travailler vos muscles abdominaux et obliques. Le Rocket Ab se compose d'un siège qui ressemble à un petit siège de voiture avec poignées, des courbes et des rouleaux rembourrés pour support arrière qui se prolongent jusqu'à la tête. L'appareil est livré en pièces et vous devez assembler vous-même avant de commencer l'entraînement. Choses que vous devez Tournevis

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1

Insérer le support de dos rembourré entre les barres métalliques de la section de siège. Alignez les ouvertures de chaque morceau avec un autre.
2

Fixez le support arrière aux barres de métal avec un tournevis et les vis fournies avec l'appareil.
3 < p> Choisissez un niveau de résistance et de saisir le ressort approprié. Le bleu est faible, le rouge est moyen et le noir est élevé.
4

position aux deux extrémités du ressort de résistance au-dessus des boulons métalliques situés sur les côtés du siège. Appuyez sur le ressort et tourner le bouchon à vis en plastique aiguilles d'une montre, pour le fixer. Répétez avec l'autre ressort sur le côté opposé.
5

Insérez les poignées dans la base du Rocket Ab, en appuyant sur le bouton-pression et pousser la poignée poignée vers l'intérieur. Répétez de l'autre côté.
6

Desserrez les boutons situés sur la partie supérieure du support arrière pour ajuster l'appui-tête vers le haut ou vers le bas.