Comment obtenir votre saut vertical avec les Vertec

Le Vertec est un appareil de mesure de saut vertical disponible à un certain nombre de détaillants. Il dispose d'une large gamme d'applications sportives pour presque tous les sports de compétition. Le Vertec décline en deux modèles: la version stand-alone originale et une version murale. Chacune dispose d'une gamme d'essai de six à 12 pieds. Inclus avec le Vertec est un manuel d'instruction et d'exercices pour augmenter saut vertical. Il peut également être utilisé en conjonction avec d'autres programmes de formation bissextiles. Le Vertec est facile à utiliser et fournit des mesures immédiates précises. Instructions
mesure Sauter Vertical | 1

Demandez à l'athlète d'être testé debout à côté de la Vertec avec leur bras dominant soulevé vers le haut, atteignant jusqu'à ce qu'ils peuvent avec leurs pieds à plat sur le sol.
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Réglez le Vertec de sorte que le plus pale est de toucher du bout des doigts le bras levé en dévissant la vis T dans la partie supérieure du tube de colonne inférieure et glisser le tube de colonne supérieur vers le haut ou vers le bas, en conséquence.

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Demandez à l'athlète sauter et toucher l'aube le plus élevé possible. Le saut vertical est le nombre d'aubes déplacées divisé par deux, et les aubes sont d'une part 1/2-inch. hauteur record en pouces.

Conseils et avertissements

Pour certains sports, il peut être plus approprié d'enregistrer un saut en une seule étape ou un saut avec un

fonctionne départ.

Vertec est applicable uniquement pour les sauts verticaux des deux pieds ou moins. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets dans la zone d'atterrissage de l'athlète pour diminuer les risques de blessures
Références
  JumpUSA:. Système de formation de saut Vertec et Vertec Jump mesure
  Top End Sports: Sauter appareils verticaux   Performance Gopher: Vertec Vertical-Jump Tester
Ressources
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