Comment enseigner un cours de yoga avec un thème

L'enseignement d'une classe de yoga avec un thème est ce que vous sépare des autres professeurs de yoga. Une fois que vous avez enseigné le yoga pendant un certain temps et se sentir à l'aise de prendre votre enseignement au niveau suivant, en utilisant un thème central vous donnera un nouveau défi et vos élèves avec un objectif clé. Choses que vous devez
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Un thème peut être aussi simple que " être doux avec votre corps »ou de travailler sur les saltos et ramasser une clé pose, comme roue (un salto de profondeur), puis la construction de votre classe jusqu'à ce profond poser. Si vous choisissez d'avoir "doux" comme thème, commencer par partager une lecture d'être gentil avec votre corps ou d'honorer votre pratique, et de garder apportant ce point par hasard comme vous enseignez à votre classe.
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Une autre façon de faire backbends que votre thème et ensuite créer non seulement un thème physique, mais aussi une spirituelle consiste à lier en flexion arrière avec la partie du corps qui s'ouvre lorsque vous backbend: le centre du cœur. Alors, n'hésitez pas à parler non seulement physiquement, ouvrant la poitrine et le dos, mais de trouver la liberté et le déverrouillage du centre du cœur, qui vous ouvre à aimer davantage.
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Si vous vous sentez confortable, vous pouvez demander aux élèves ce qu'ils aimeraient travailler. Cela peut être difficile, parce que vous devez vous sentir à l'aise de créer un thème sur la «mouche». Si vous décidez c'est ce que vous voulez faire, sur le chemin vers votre classe, préparer mentalement pour cela à l'avance. Si les étudiants veulent travailler sur les épaules, pensez à ce qui pose vous pouvez utiliser comme clé. Si ils aimeraient travailler sur ouvreurs de la hanche, être prêt avec pose comme pigeon ou lézard.