Bikram Yoga et le système lymphatique
Le système lymphatique comprend canaux lymphatiques de transport, un liquide clair qui circule autour du corps vers les ganglions lymphatiques, qui filtrent les déchets cellulaires et des micro-organismes nocifs. Les ganglions lymphatiques sont essentielles pour éliminer le liquide interstitiel des tissus, ce qui facilite le transport des acides gras dans le système circulatoire et d'aider le combattent l'infection du système immunitaire par le transport de cellules antigène-comptable.
Bikram et lymphatique Transport
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Le système lymphatique repose sur la contraction du tissu musculaire et le massage du tissu osseux autour des ganglions lymphatiques de faire sortir et faire circuler la lymphe dans le corps. Bikram implique beaucoup de jambe et le bras contraction musculaire, ce qui est particulièrement efficace pour le transport de la lymphe, les praticiens affirment.
Recommandée Poses
Plusieurs Bikram pose travail le système lymphatique. Postures debout include Garudasana, ou aigle pose, et Ardha-Chandrasana ou Half Moon pose. Des positions comprennent Supta-Vajrasana ou fixe ferme pose, et Dhanurasana, ou pose d'arc. Inversions permettent également gravité de stimuler les canaux lymphatiques, favorisant l'écoulement de liquide lymphatique.
Avantages de Bikram sur les fonctions lymphatiques
La tâche principale du tissu lymphoïde est d' défendre l'organisme contre les infections, les maladies et la propagation des tumeurs. Elle le fait en faisant circuler la lymphe dans le corps, qui est activé lors de la pratique de yoga Bikram, comme les ganglions lymphatiques sont massés et les globules blancs sont produits, les praticiens affirment Bikram. Température corporelle plus élevée disponible dans les chambres chauffées que Bikram se pratique dans de permettre à ces globules blancs de circuler activement autour du corps, améliorer les fonctions immunitaires du thymus, la rate, la moelle osseuse et le système digestif, selon les praticiens.