Comment faire un rack de poids

Un rack de poids pour votre salle de gym à domicile peut être coûteux à l'achat, mais vous pouvez économiser beaucoup d'argent si vous décidez de construire vous-même. Tout ce que vous avez besoin sont les traverses et le cadre de soutien pour le rack de puissance. Vous pouvez construire votre propre banc de musculation avec des matériaux provenant d'une boutique de matériel, ou vous pouvez même avoir quelques articles dans votre garage qui fonctionnent tout aussi bien. Construire votre propre grille de poids permettra d'éliminer la file d'attente à la salle de gym et de réduire les coûts consacrés à l'adhésion. Choses que vous devez
planches de contreplaqué, 2x6 pouces (2)
plus petit morceau de bois
vis de cloison sèche
Parpaings Cadre de photo Support
barres transversales
Boulons Rondelles
Écrous au
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mesure à quelle hauteur vous voulez le support de poids soit. Il est recommandé d'utiliser deux cartes 2x6 pouces. Le contreplaqué est connu pour sa robustesse et sa serait un bon choix.
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Placez la partie de cartes à côte. Insérez un petit morceau de bois sur la face inférieure de la planche et le fixer avec des vis. Assurez-vous que les vis sont orientées vers le bas afin que les pointes de vis ne sont pas face à vous lorsque vous utilisez le rack.
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Testez votre banc pour plus de solidité. Ajouter des blocs de béton comme support pour le support de poids. Vous pouvez utiliser deux ou trois blocs de béton de chaque côté de la grille pour ajouter le support et la hauteur.
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Placez le support de cadre et traverses sur le sol pour faciliter le montage.
5 Position

les supports des grilles de sorte qu'ils sont parallèles, et de les connecter à la base en insérant les vis dans les trous. Visser les rondelles et les écrous fermement.
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Placez le support de cadre en position verticale sur le banc de musculation.
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Monter le support dans la partie inférieure du cadre base. Insérer les boulons et les rondelles dans la base pour assurer l'ajustement.
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Fixez les traverses sur le support par l'installation des écrous et des boulons dans les trous et utilisez votre main pour serrer fermement.