Comment calculer le poids d'une barre d'acier

La sécurité est primordiale pour soulever des poids libres , et est mieux maintenue en s'assurant que tous les poids sont calculés correctement avant de s'engager dans toute activité de levage. Barres de musculation varient en poids et peuvent être une source de confusion pour un nouveau dispositif de levage ou en rejoignant un nouveau gymnase . S'assurer que les poids de la barre sont correctement calculés avant de commencer un nouveau programme de levage. Choses que vous devez
haltérophilie bar
échelle
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se tenir debout sur une échelle correctement calibré afin de déterminer votre poids actuel.
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Atteindre la barre de poids . Montez sur la balance en tenant la barre de poids. Déterminez votre poids actuel tenant la barre .
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soustraire le poids déterminé sans tenir le bar de poids du poids déterminé en tenant la barre de poids . La différence entre les deux poids est le poids de la barre.