Comment régler Haltères

sociétés d'exercice ont trouvé des moyens novateurs de faire lever des poids plus efficace et moins coûteux en temps pour les amateurs de fitness. Nouvelles haltères viennent avec des fonctionnalités telles que les paramètres réglables. Maintenant vous pouvez aller de soulever des poids de 10 lb à levage 150 poids lb avec quelques ajustements mineurs. Vous n'avez plus à investir dans des poids de différentes tailles pour vous donner l'entraînement personnalisé que vous désirez. Haltères réglables aussi prendre moins de place, donc vous n'avez pas à vous soucier d'avoir assez de place pour stocker plusieurs poids. Les choses dont vous aurez besoin
haltères réglables
Afficher plus Instructions
1

Vérifiez la molette sur le poids réglable, avant de le soulever. Soyez sûr que vous savez combien de poids vous serez levée avant que vous essayez de soulever l'haltère. Cela évite des blessures graves ou la fatigue musculaire de se produire.
2

Déplacez la molette pour le poids exact que vous voulez soulever. Changer le cadran en déplaçant le bouton de réglage sur le côté du poids. Assurez-vous que le cadran s'enclenche. Vous saurez quand il est réglé et sécuriser lorsque le bouton de réglage permet un déclic. Pour ce faire, tandis que le poids est encore sur le terrain. Après avoir effectué les ajustements au poids désiré, ramasser les haltère réglable.
3

effectuer vos exercices d'haltérophilie. Si le poids n'est pas le réglage désiré, réglez-le lentement. Tournez la molette sur quelques crans pour diminuer ou augmenter la quantité de poids. Assurez-vous que le bouton s'enclenche. Décrochez le poids et procéder à votre exercices d'haltérophilie.