Types de chaussures de marche
La façon dont une paire de chaussures de marche s'adapte fait toute la différence. La zone des orteils doit avoir beaucoup d'espace pour le mouvement et le confort. Des chaussures bien ajustées aidera à prévenir les problèmes de pieds comme des ampoules, les oignons et les durillons du développement de marche.
Aussi, chercher des chaussures qui fourniront suffisamment de stabilité et de contrôle de marche. Lors de la marche, les pieds prennent l'impact de votre poids corporel. Pour gérer cet impact, les chaussures qui sont bien rembourrées marche va bien travailler. Ces caractéristiques vont vous protéger de l'impact de la pronation excessive et diminuera la possibilité d'entorses de la cheville et de pression sur vos muscles.
Pieds Neutre arches
Lorsque vous essayez des chaussures, optez pour un ajustement qui est spécifique à votre type de pied. Si vous avez un arc normal ou neutre, ce qui signifie que votre pied n'est pas plat ou trop bombé, chercher le type de chaussures de marche qui est léger et intégré avec la stabilité et un amorti modérée. Une paire avec la firme milieu des semelles et des tampons absorbant les chocs va bien travailler.
Haute-pieds cambrés
hautes arcades peuvent entraîner de nombreuses blessures aux pieds, car ils peuvent mettre beaucoup de pression sur vos articulations et les muscles. Vous devez rechercher le type de chaussures qui sont bien rembourrés et ont des caractéristiques d'absorption des chocs marche. Un style de chaussure légère avec sangle médio-pied pour le soutien et la protection de l'impact de votre talon qui fonctionnera le mieux. Recherchez des caractéristiques telles que l'absorption des chocs à la fois pour le talon et avant-pied, une épaisse semelle et une solide caoutchouc out-sole.
Les Pieds Basse-Arqué ou Appartement A vendre
Si vous avez des pieds cambrés bas, vous devez chercher le type de chaussures avec des fonctionnalités de contrôle des mouvements de marche de stabiliser vos pieds. Sans une arche, vos pieds travailler plus fort pour soutenir le poids de votre corps, ce qui peut causer du stress de problèmes musculaires et articulaires. Chercher des chaussures avec une tige sous-arch et double densité semelle pour offrir un excellent contrôle de mouvement et de soutien.
Usure
Lorsque les chaussures sont usées , ils ne peuvent être en vous donnant la stabilité, amorti et le contrôle que vous avez besoin pour la marche. Remplacer chaussures usés immédiatement pour éviter les blessures comme problèmes musculaires et articulaires.