Comment obtenir Taller naturellement sans utilisation de pilules

Le corps humain vient de toutes formes et tailles. Parfois vous vous sentez comme vous voulez être plus grand que vous êtes, mais ne veulent pas prendre de médicaments qui pourraient avoir des effets secondaires débilitants. Cela peut être accompli par une routine de régime alimentaire prudent et faire quelques exercices sur une base quotidienne. Faites ces exercices régulièrement pour voir un ajout à votre hauteur, et avec de bonnes habitudes alimentaires et de sommeil que vous pouvez voir une différence dans votre taille. Instructions
1

assis sur le sol avec vos jambes droites en face de vous. Lentement se pencher en avant jusqu'à ce que le haut du corps est aussi proche de vos jambes que possible.
2

poser vos mains sur vos pieds pendant que vous vous penchez en avant. Vous ne pouvez pas être en mesure d'atteindre vos pieds sur la première tentative, si juste atteindre aussi loin que vous le pouvez.
3

pencher en avant à nouveau, mais à atteindre vos orteils avec les mains opposées dans les tronçons en alternance . Touchez votre pied gauche avec votre main droite et le pied droit avec la main gauche.
4

poser à plat sur votre dos avec vos bras sur le côté et soulevez vos jambes vers le haut dans l'air. Continuez à bouger vos jambes vers l'arrière jusqu'à ce que vos orteils touchent le sol au-dessus de votre tête.
5

Lay sur votre dos avec vos mains derrière votre tête et vos jambes pliées à un angle de 90 degrés. Ramenez lentement vos genoux en arrière vers votre estomac aussi loin que vous pouvez les obtenir.
6

Allongez-vous sur votre dos avec vos mains de chaque côté de votre tête et vos jambes soulevée à un angle de 45 degrés. Tournez votre coude droit et à plier le genou gauche jusqu'à ce qu'elles se touchent. Faites la même chose avec votre coude gauche et au genou droit.
7

repos sur le ventre, les bras de chaque côté de votre corps. Levez la tête et vous cambrer jusqu'à ce que votre poitrine est sur le sol et verticale.