Comment faire pour utiliser une unité TENS pour construire le muscle

Une unité électrique transcutanée du nerf de stimulateur ou TENS, est un appareil semblable à un stimulateur musculaire électronique (EMS). Les deux pièces d'équipement utilisent des charges électriques pour stimuler les nerfs et provoquer la contraction des muscles en conséquence. unités TENS sont le plus souvent utilisés comme une forme de soulagement de la douleur par les physiothérapeutes traitant des conditions telles que l'arthrite, même si le traitement a également été montré pour être efficace dans l'amélioration de la force musculaire et stimuler la croissance. Choses que vous devez
TENS UNITAIRE recherche COTTON pads
alcool à friction
Afficher plus Instructions
1

Appliquez une petite quantité d'alcool à friction pour un coton pad et essuyez soigneusement la zone à traiter. Séchez bien la région.
2

Appliquer une fine couche de gel sur la face inférieure de chaque électrode et d'appliquer les électrodes sur la peau directement au-dessus du muscle à traiter. Le gel est fourni avec votre pack TENS.
3

Fixez les électrodes sur la peau avec du ruban adhésif.
4

Accrocher les connecteurs à broches aux électrodes et branchez les autres extrémités des fils dans l'unité des dizaines.
5

tourner les boutons sur la face avant de l'appareil lentement vers les niveaux souhaités. Vous devriez sentir une légère sensation de picotement dans le muscle que vous traitez. Laissez les électrodes en place pendant 30 minutes.
6

Tournez les boutons en position d'arrêt. Débranchez les fils de l'appareil, puis des électrodes. Retirer les électrodes de votre peau et lavez à l'eau savonneuse.